<650kcal: Cajun-Kartoffeln mit Sardellensauce garniert mit saurer Sahne und Walnüssen
Ganz ohne Umschweife servierst du heute knusprige Röstkartoffeln mit pikanter Cajun-Würze. Aus der Pfanne kommt …
<650kcal: Cajun-Kartoffeln mit Sardellensauce garniert mit saurer Sahne und Walnüssen
Ganz ohne Umschweife servierst du heute knusprige Röstkartoffeln mit pikanter Cajun-Würze. Aus der Pfanne kommt …
Thunfisch-Quesadillas mit Käse dazu Gurken-Mais-Salat
Wer heute etwas kochen möchte, das der gesamten Familie schmeckt und so leicht zuzubereiten ist, …
Thunfisch-Quesadillas mit Käse dazu Gurken-Mais-Salat
Wer heute etwas kochen möchte, das der gesamten Familie schmeckt und so leicht zuzubereiten ist, …
Glasiertes Lachsfilet mit Sesam-Spinat und Karotten-Sushireis
Unser saftiges Lachsfilet glänzt heute in einer japanischen Rolle und aalt sich in süßlicher Sojasauce, …
Glasiertes Lachsfilet mit Sesam-Spinat und Karotten-Sushireis
Unser saftiges Lachsfilet glänzt heute in einer japanischen Rolle und aalt sich in süßlicher Sojasauce, …
TBR Blumenkohlcremesuppe mit Makrele mit Lauchzwiebeln und Crème fraîche
Es ist mal wieder Zeit für eine richtig leckere Suppe! Zu einer mit Crème fraîche …
TBR Blumenkohlcremesuppe mit Makrele mit Lauchzwiebeln und Crème fraîche
Es ist mal wieder Zeit für eine richtig leckere Suppe! Zu einer mit Crème fraîche …
V2: Kokosmilch-Fisch-Curry mit geröstetem Brokkoli und Vollkonreis
Es gibt ein köstliches cremiges Curry mit einer Basis aus Kokosmilch, Zwiebeln, Knoblauch und Tandoori-Masala-Gewürzen. …
V2: Kokosmilch-Fisch-Curry mit geröstetem Brokkoli und Vollkonreis
Es gibt ein köstliches cremiges Curry mit einer Basis aus Kokosmilch, Zwiebeln, Knoblauch und Tandoori-Masala-Gewürzen. …
Superfix: Indonesische Garnelen-Nudeln mit buntem Gemüsemix und Koriander
Einen langen Tag gehabt? Dann gibt es doch nichts Besseres als ein feines, aber fixes …
Superfix: Indonesische Garnelen-Nudeln mit buntem Gemüsemix und Koriander
Einen langen Tag gehabt? Dann gibt es doch nichts Besseres als ein feines, aber fixes …
V1: Kokosmilch-Fisch-Curry mit geröstetem Brokkoli und Basmatireis
Es gibt ein köstliches cremiges Curry mit einer Basis aus Kokosmilch, Zwiebeln, Knoblauch und Tandoori-Masala-Gewürzen. …
Garnelen Cajun-Style auf Kartoffelpüree mit Käse
Da die Cajun-Küche aus dem Mississippi-Delta, einem großen Sumpfgebiet, kommt, stehen oft pikant gegarte Flusskrebse, …
Low Carb: Gebackener Harissa-Seehecht mit Spinat-Linsen und Zucchini
Das feine Seehechtfilet wird mit einem schnell angerührten Harissaöl im Ofen gegart, dazu gibt es …
Low Carb: Gebackener Harissa-Seehecht mit Spinat-Linsen und Zucchini
Das feine Seehechtfilet wird mit einem schnell angerührten Harissaöl im Ofen gegart, dazu gibt es …
Low Carb: Lachsfilet mit Selleriepüree und Oliven-Rosinen-Topping mit Pinienkernen
Unserem Lachs geht es heute besonders gut, denn er darf es sich auf einem Bett …
Low Carb: Lachsfilet mit Selleriepüree und Oliven-Rosinen-Topping mit Pinienkernen
Unserem Lachs geht es heute besonders gut, denn er darf es sich auf einem Bett …
<650kcal V2: Sesam-Garnelen auf Glasnudeln mit Babymais und Pak Choi
Dieses fröhlich-bunte Glasnudelgericht ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch blitzschnell zubereitet. Die Garnelen …
V1: Thunfisch-Quesadillas mit Käse dazu Gurken-Mais-Salat
Wer heute etwas kochen möchte, das der gesamten Familie schmeckt und so leicht zuzubereiten ist, …
V1: Thunfisch-Quesadillas mit Käse dazu Gurken-Mais-Salat
Wer heute etwas kochen möchte, das der gesamten Familie schmeckt und so leicht zuzubereiten ist, …
<650kcal V4: Teriyaki-Garnelen-Wraps mit Karottensalat und Erdnüssen
Heute gibt es Wraps mit asiatischem Touch: Die warmen Tortillas füllst du mit einem knackig-cremigen …
<650kcal V4: Teriyaki-Garnelen-Wraps mit Karottensalat und Erdnüssen
Heute gibt es Wraps mit asiatischem Touch: Die warmen Tortillas füllst du mit einem knackig-cremigen …
Gelbes Fischcurry mit Mandarine dazu duftiger Jasminreis
Wer badet denn hier in diesem aromatisch duftenden Elixier? Oha, in der goldenen Flüssigkeit aus …