Rote-Bete-Couscous-Salat mit Ziegenkäse mit Ras el-Hanout und Pekannüssen
Vegetarisch

Rote-Bete-Couscous-Salat mit Ziegenkäse

mit Ras el-Hanout und Pekannüssen

Ehe unsere Köchin Naomi zu Marley Spoon kam, arbeitete sie in einer Restaurantküche. Dort lernte sie, dass man wirklich nicht viel braucht, um einen richtig guten und vor allem nahrhaften Salat zuzubereiten: Couscous, massig frische Kräuter und leckere Rote Bete. Das reicht eigentlich schon. Sie gab dem Ganzen zum Glück aber noch ihren ganz persönlichen Schliff und fügte gebackenen Ziegenkäse, Nüsse und Ras el-Hanout hinzu.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: March 25, 2021
Chef: Naomi

Recipe for 2 portions

1. Couscous garen

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. In einem Wasserkocher 400ml Wasser aufkochen. Tipp: Die nach Wasserkocher variierende Mindestmenge beachten und ggf. mehr Wasser aufkochen. Den Couscous mit der 1/2 des Brühgewürzes, dem Rote-Bete-Saft und dem kochenden Wasser verrühren und abgedeckt 8–10Min. quellen lassen.

2. Käse karamellisieren

Die Pekannüsse grob hacken. Den Käse in 6–8 Scheiben schneiden und auf mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit 1–2TL Honig bestreichen und mit 1 Prise Ras el-Hanout würzen, dann mit den Nüssen bestreuen und 6–8Min. im Ofen backen, bis der Käse warm ist und die Nüsse goldbraun sind.

3. Gemüse schneiden

Die Paprika halbieren, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die 1/2 der Gurke oder mehr nach Geschmack in kleine Würfel schneiden. Die Lauchzwiebel in feine Ringe schneiden. Alles in eine große Schüssel geben. Die Minzeblätter abzupfen und fein schneiden. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken.

4. Rote Bete garen

Die Rote Bete in Spalten schneiden und in einer mittelgroßen Pfanne mit 1TL Olivenöl bei mittlerer Hitze 4–5Min. erwärmen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

5. Dressing anrühren

Die Zitronenschale fein abreiben, dann die Zitrone halbieren und auspressen. 1EL Olivenöl, 2EL Zitronensaft, 1TL Zitronenabrieb, das restliche Ras el-Hanout und 1TL Honig zu einem Dressing verrühren und kräftig mit Salz und 1 Prise Pfeffer abschmecken.

6. Salat fertigstellen

Den Couscous mit einer Gabel auflockern und mit der Roten Bete, den Datteln, ca. 2/3 der Kräuter und dem Dressing unter das Gemüse mengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und den Couscoussalat mit dem Ziegenkäse anrichten. Mit den restlichen Kräutern garnieren und servieren.

Ingredients
200g
Couscous
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
1 Packung
Rote Bete, vorgegart
1 Packung
Pekannusskerne
1 Packung
Ziegenfrischkäse
1 Päckchen
Ras-el-Hanout-Gewürzmischung
1
grüne Paprika
1
Gurke
1
Lauchzwiebel
10g
Petersilie & Minze
1
unbehandelte Zitrone
25g
getrocknete Datteln
Honig
Olivenöl
Salz und schwarzer Pfeffer
Nutrition facts
882.0
Kilokalorien
3687.0
Kilojoule
31.6
Fett
11.7
Gesättigte Fettsäuren
124.0
Kohlenhydrate
36.3
Zucker
9.6
Ballaststoffe
29.1
Eiweiß
3.6
Salz
97.5
Natrium