Shakshuka mit Feta und Ei
mit Kidneybohnen und Paprika
Die Shakshuka ist ein echtes Allroundtalent. Sie passt mit ihrer Wandlungsfähigkeit zu jeder Tageszeit und ist einfach immer das Richtige – zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen, oder auch mal als Mitternachtssnack. In der würzigen Tomatensauce versteckt sich viel Gemüse, dazu das leckere Ei, der cremige Käse und der zarte Spinat – mmh!
Recipe for 4 portions
1. Gemüse schneiden
Die Süßkartoffeln schälen und in 0,5–1cm große Würfel schneiden. Die Paprika halbieren, entkernen und in ca. 1cm große Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen, halbieren und fein würfeln.
2. Gemüse anbraten
Das Gemüse in einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl bei mittlerer bis starker Hitze 8–10Min. anbraten. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen.
3. Bohnen abtropfen
Die Bohnen in ein Sieb abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen. Den Knoblauch schälen und fein würfeln.
4. Sauce kochen
Den Knoblauch und 2TL Gewürzmischung unter das Gemüse rühren und ca. 1Min. mitbraten, dann mit den passierten Tomaten und 150–200ml Wasser ablöschen. Die Flüssigkeit einmal aufkochen lassen, dann die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und das Gemüse ca. 10Min. sanft köcheln lassen, bis das Wasser verdampft ist und die Süßkartoffeln gar sind.
5. Spinat unterheben
Die Bohnen unterrühren, dann ca. 2/3 des Spinats unterheben und zusammenfallen lassen.
6. Eier stocken lassen
Mit einem Löffelrücken 4 Vertiefungen formen und in jede Vertiefung 1 Ei hineingleiten lassen. Abgedeckt 5–10Min. sanft köcheln lassen, bis das Eiweiß gestockt ist. Den Feta mit den Fingern zerkrümeln und über dem Ei und dem Gemüse verteilen.Die Shakshuka mit dem restlichen Spinat garnieren und servieren.