Ei auf Vollkorn-Mie koreanische Art
mit Sesam-Birne und pikantem Dressing
Feine Vollkorn-Mie-Nudeln, ein vorgeschnittener Asia-Gemüsemix und koreanische Chilipaste: Dieses Gericht bietet dir eine Rundreise durch Ostasien – ganz ohne teures Flugticket! Begleitet wird der süßlich-scharfe Nudelsalat von säuerlich eingelegter Birne mit Sesam und weich gekochtem Ei. Schnall deine Geschmacksnerven an, wir fliegen ab!
Recipe for 2 portions
1. Eier kochen
In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Nudeln zum Kochen bringen. In einem kleinen Topf ausreichend Wasser für die Eier zum Kochen bringen. Die Eier vorsichtig in das kochende Wasser geben und in ca. 6Min. weich kochen. Tipp: Wer härtere Eier mag, kocht sie 2Min. länger. Die Eier in ein Sieb abgießen, kalt abschrecken, schälen und halbieren.
2. Nudeln kochen
Die Nudeln in das kochende Wasser geben und in ca. 4Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen, die Nudeln gründlich mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Die Nudeln zurück in den Topf geben und mit ca. ¾ des Sesamöls vermengen.
3. Birne vorbereiten
Die Birne vierteln und entkernen, dann in dünne Scheiben schneiden und mit der ½ des Sesams, 1 Prise Salz, ½TL Essig und dem restlichen Sesamöl vermengen.
4. Sauce anrühren
Die Chilipaste mit der Sojasauce, der ½ des übrigen Sesams und 1TL Honig zu einer Würzsauce verrühren. Tipp: Den restlichen Sesam in das nächste Müsli rühren.
5. Gemüse braten
Den Gemüsemix in einer großen Pfanne oder einem Wok mit 2TL Pflanzenöl 2–4Min. braten.
6. Nudeln untermengen
Die Würzsauce zum Gemüse geben, dann die Nudeln untermengen. Die Nudeln mit dem Gemüse auf Teller verteilen, die Sesam-Birne und die Eier darauf anrichten und servieren.