Auberginenragout mit Gochujang auf cremigem Blumenkohlpüree
Vegetarisch

Auberginenragout mit Gochujang

auf cremigem Blumenkohlpüree

Für das heutige Festmahl haben wir uns etwas ganz Besonderes ausgedacht: Feine Aubergine, fruchtige Tomate und Schalotten bilden die köstliche Basis, während Sojasauce, 5-Gewürze-Pulver und eine scharfe Chilipaste ordentlich Geschmack auf den Teller und ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Serviert wird die aromatische Melange auf einer Portion Blumenkohlpüree, welches cremiger nicht sein könnte. Guten Appetit!

Done in 40-50 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Aug. 7, 2025
Chef: Mary-Linh

Recipe for 4 portions

1. Blumenkohl garen

In einem großen Topf 600ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Blumenkohl in kleinere Röschen zerteilen und direkt in den Topf geben. Sobald das Wasser kocht, die Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren 10–12Min. köcheln lassen, bis der Blumenkohl sehr weich ist. Vom Herd nehmen und abgedeckt beiseitestellen.

2. Schalotten braten

Die Schalotten schälenm grob würfeln und in einer großen Pfanne mit 3EL Olivenöl bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 6–8Min. braten, bis sie weich und leicht gebräunt sind. Inzwischen die Auberginen in ca. 2cm große Würfel schneiden. Die Schalotten mit einer Schaumkelle aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen, dabei möglichst viel Öl in der Pfanne lassen.

3. Auberginen braten

Die Auberginenwürfel in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 5–7Min. braten, bis sie leicht gebräunt sind. Die Tomaten grob würfeln, mit 100ml Wasser in die Pfanne geben und abgedeckt 4–6Min. garen, bis die Auberginen weich sind. Die Auberginenmischung aus der Pfanne nehmen und zu den Schalotten geben. Die Pfanne wird weiterverwendet.

4. Blumenkohl pürieren

Den Käse fein reiben. Den Blumenkohl im Topf mit einem Stabmixer fein pürieren. Den Käse und 2EL Butter untermengen und den Blumenkohl bei mittlerer bis niedriger Hitze unter Rühren sanft erwärmen. Dabei ggf. esslöffelweise Wasser zugeben, bis eine cremige, polentaartige Konsistenz entsteht.

5. Spinat zugeben

Den Knoblauch schälen, fein reiben und mit dem 5-Gewürze-Pulver in der Pfanne mit 1TL Olivenöl bei mittlerer Hitze ca. 30Sek. anbraten. Die Sojasauce, die Chilipaste und 1EL braunen Zucker hinzugeben. 65ml Wasser einrühren, bis sich die Chilipaste aufgelöst hat, dann die Auberginenmischung unterrühren und den Spinat portionsweise unterheben und zusammenfallen lassen.

6. Lauchzwiebeln schneiden

Die Lauchzwiebeln schräg in feine Ringe schneiden. Das Auberginenragout mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Ragout auf dem Blumenkohlpüree anrichten und mit den Lauchzwiebelringen garniert servieren.

Ingredients
2 kleine
Blumenkohle
2
Schalotten
2
Auberginen
4
Tomaten
2 Stückchen
Hartkäse
2
Knoblauchzehen
1 Pck.
chinesisches 5-Gewürze-Pulver
50ml
Tamari-Sojasauce
25g
koreanische Chilipaste
100g
Babyspinat (ungewaschen)
2
Lauchzwiebeln
2EL
Butter
brauner Zucker
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
360.0
Kilokalorien
1502.0
Kilojoule
22.8
Fett
8.1
Gesättigte Fettsäuren
26.0
Kohlenhydrate
17.1
Zucker
10.1
Ballaststoffe
12.3
Eiweiß
2.5
Salz
6.5
Natrium