Knuspriges Hähnchensandwich mit Guacamole und Tomatensalsa
Fleisch

Knuspriges Hähnchensandwich

mit Guacamole und Tomatensalsa

Dieses Sandwich ist prall gefüllt mit gebratenem Hähnchenfleisch, köstlich-cremiger Guacamole, würzigem Rucola und einer frischen Tomatensalsa. Die Baguettebrötchen sind richtig schön knusprig, weil sie vor dem Befüllen noch kurz im Ofen aufgebacken werden. Lasst es euch schmecken!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Nov. 10, 2021
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Fleisch würzen

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Das Fleisch trocken tupfen und rundum mit 2EL Olivenöl und der 1/2 der Gewürzmischung einreiben.

2. Fleisch braten

Das Fleisch in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 3–4Min. anbraten. Dann wenden und weitere 2–3Min. braten, bis das Fleisch durch ist. Die Brötchen auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech 4–6Min im Ofen knusprig aufbacken.

3. Zitrone vorbereiten

Die Zitronenschale fein abreiben, dann die Zitrone in Spalten schneiden.

4. Salsa zubereiten

Die Tomaten in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen, halbieren und fein würfeln. Die Tomaten und die 1/2 der Zwiebeln oder nach Geschmack mehr mit der restlichen Gewürzmischung, 2EL Ketchup und 1TL Zitronenschale vermengen und die Salsa mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Brötchen belegen

Das Fleisch in dicke Scheiben schneiden. Die Brötchen aufschneiden, mit der Guacamole bestreichen und mit etwas Rucola, dem Fleisch und einem Klecks Salsa belegen. Nach Belieben mit etwas Zitronensaft beträufeln.

6. Salat zubereiten

Den übrigen Rucola mit der restlichen Salsa vermengen und den Salat mit 1EL Olivenöl, der übrigen Zitronenschale sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack verfeinern. Die Hähnchensandwiches mit dem Salat und den Zitronenspalten servieren.

Ingredients
2
Packungen Hähnchenbrustfilet
1 Päckchen
mexikanische Gewürzmischung
4
Baguettebrötchen
1
unbehandelte Zitrone
3
Tomaten
1
rote Zwiebel
2 Becher
Guacamole
100g
Rucola
2EL
Tomatenketchup
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
740.0
Kilokalorien
3104.0
Kilojoule
30.5
Fett
4.4
Gesättigte Fettsäuren
73.7
Kohlenhydrate
8.9
Zucker
6.3
Ballaststoffe
42.6
Eiweiß
1.9
Salz
74.3
Natrium