Garnelensandwich mit Spinat und Gurke dazu Süßkartoffelpommes
Fisch

Garnelensandwich mit Spinat und Gurke

dazu Süßkartoffelpommes

Oh là là! Eine elegante Erscheinung ist das Sandwich mit den hübschen pinken Garnelen ja schon ... Aber was steckt hinter der adretten Fassade? Ein frisch-pikantes Fundament aus Gurkenscheiben in cremigem Wasabidressing, gefolgt von einer feinen Schicht Spinat? Alle Achtung! Und was gibt’s dazu? Goldene, knusprige Karotten- und Süßkartoffelpommes mit Srirachadip – solide Baupfeiler für ein schmackhaftes Gesamtpaket. Makellos!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 18, 2021
Chef: Jessica

Recipe for 2 portions

1. Gemüse backen

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Süßkartoffel und die Karotten samt Schale längs halbieren und in pommesartige Streifen schneiden. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech mit 1EL Pflanzenöl und je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen. Die Gemüsepommes im Ofen 20–25Min. knusprig und goldbraun backen.

2. Gurke vorbereiten

Die Wasabipaste mit 1EL Mayonnaise, 1TL hellem Essig und Salz nach Geschmack verrühren. Die 1/2 der Gurke quer in dünne Scheiben schneiden. Tipp: Wer großen Hunger hat, kann auch mehr Gurke verwenden. Die Gurke und das Dressing bis zum Servieren separat beiseitestellen.

3. Spinat garen

Den Spinat in einer mittelgroßen Pfanne mit 1TL Butter bei mittlerer bis niedriger Hitze 2–3Min. garen, dabei mit einer Gabel überschüssiges Wasser aus dem Spinat drücken. Das Wasser in der Pfanne zurücklassen, den Spinat beiseitestellen und die Pfanne auswischen.

4. Dip anrühren

Die Sriracha-Sauce mit 2EL Mayonnaise zu einem Dip verrühren. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Brötchen aufschneiden, zu dem Gemüse auf das Backblech geben und ca. 1Min. im Ofen aufbacken.

5. Garnelen braten

Die Garnelen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen, dann in der Pfanne mit 2TL Butter bei starker Hitze in 2–3Min. rosa und gar braten. Den Knoblauch hinzufügen und ca. 20Sek. mitbraten. Die Garnelen mit je 1 Prise Salz und Pfeffer würzen.

6. Gurke anmachen

Die Gurken mit dem Wasabidressing vermengen. Die Brötchen zuerst mit den Gurken, dann mit dem Spinat und abschließend mit den Garnelen füllen. Die Sandwiches mit den Gemüsepommes und dem Srirachadip anrichten und servieren.

Ingredients
1
Süßkartoffel
2
Karotten
1 Päckchen
Wasabipaste
1
Gurke
50g
Babyspinat
1 Päckchen
Sriracha-Sauce
1
Knoblauchzehe
2
Belgische Hamburgerbrötchen
1 Packung
Garnelen
3EL
Mayonnaise
3TL
Butter
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
675.0
Kilokalorien
2832.0
Kilojoule
34.4
Fett
6.7
Gesättigte Fettsäuren
63.5
Kohlenhydrate
23.4
Zucker
10.6
Ballaststoffe
24.9
Eiweiß
2.7
Salz
221.5
Natrium