Kimchi-Nudelpfanne mit Spiegelei und Brokkoli
Vegetarisch

Kimchi-Nudelpfanne mit Spiegelei

und Brokkoli

Das Kimchi verleiht der deftigen Nudelpfanne ein ganz besonders köstliches Aroma. Außerdem mit von der Partie: knackig-grüner Brokkoli, Karotte, Sesam und geröstetes Sesamöl. Gekrönt wird der schnelle Feierabendschmaus mit einem leckeren Spiegelei. Lasst es euch schmecken!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 20, 2021
Chef: Elisabeth

Recipe for 2 portions

1. Gemüse schneiden

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die 1/2 der Nudeln zum Kochen bringen. Den Brokkoli in mundgerechte Röschen schneiden, den Strunk ggf. schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Karotte ggf. schälen und grob raspeln.

2. Gemüse anbraten

Den Brokkoli, den Knoblauch und die Karotten in einer großen Pfanne mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze 2–3Min. anbraten. Mit der Sojasauce ablöschen, dann das Kimchi samt Flüssigkeit unterrühren und alles bei mittlerer Hitze noch weitere 4–5Min. braten.

3. Nudeln kochen

Die 1/2 der Nudeln in das kochende Wasser geben und in ca. 4Min. bissfest kochen. Tipp: Wer großen Hunger hat, kann auch mehr Nudeln zubereiten. Mit einer Tasse etwas Kochwasser abschöpfen, dann die Nudeln in ein Sieb abgießen und kalt abschrecken.

4. Eier braten

In einer mittelgroßen Pfanne 1EL Pflanzenöl oder Butter bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Eier aufbrechen, in die Pfanne gleiten lassen und in 3–4Min. zu Spiegeleiern braten. Mit je 1 Prise Salz und Pfeffer würzen. Tipp: Wer möchte, dass auch das Eigelb fest wird, verwendet einen Deckel.

5. Lauchzwiebel schneiden

Die Lauchzwiebel schräg in feine Ringe schneiden.

6. Nudelpfanne fertigstellen

Die Nudeln mit dem Gemüse vermengen und ca. 1Min. bei mittlerer Hitze erwärmen, dabei nach Bedarf etwas Kochwasser hinzugeben. Mit dem Sesamöl sowie Salz und Pfeffer abschmecken, dann auf Teller verteilen und je 1 Spiegelei auf den Nudeln anrichten. Mit den Lauchzwiebeln und dem Sesam garnieren und servieren.

Ingredients
300g
Udon-Nudeln
1
Brokkoli
1
Knoblauchzehe
1
Karotte
25ml
Sojasauce
1 Packung
Kimchi
2
Bio-Eier
1
Lauchzwiebel
1 Päckchen
geröstetes Sesamöl
1 Päckchen
Sesam
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Nutrition facts
629.0
Kilokalorien
2612.0
Kilojoule
23.7
Fett
4.2
Gesättigte Fettsäuren
71.0
Kohlenhydrate
12.3
Zucker
10.1
Ballaststoffe
24.6
Eiweiß
4.8
Salz
62.5
Natrium