Juwelenreis mit geräuchertem Hähnchen garniert mit Knoblauchjoghurt und Minze
Fleisch

Juwelenreis mit geräuchertem Hähnchen

garniert mit Knoblauchjoghurt und Minze

Der „Juwelenreis“ macht seinem Namen alle Ehre! Denn er ist geschmückt mit essbaren Schätzen in Form von gerösteten Pistazien und Walnüssen sowie fruchtigen Cranberrys und glasierten Karöttchen. Rauchige Hähnchenstreifen und süßsauer eingelegter Fenchel sind die Krönung dieses wahrhaft königlichen Mahls, dem zur Vollendung noch ein Knoblauchjoghurt zugereicht wird. Wir verneigen uns und sagen: Guten Appetit!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 14, 2021
Chef: Lieke

Recipe for 2 portions

1. Nüsse anrösten

In einem kleinen Topf 300ml leicht gesalzenes Wasser für den Reis zum Kochen bringen. Die Walnüsse und die Pistazien in einem zweiten kleinen Topf ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 1–2Min. anrösten. Vorsicht, sie können schnell zu dunkel werden. Zum Abkühlen aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.

2. Karotten glasieren

Die Karotte ggf. schälen, schräg in dünne Scheiben schneiden und mit 1TL Honig, 1EL Olivenöl und 1 Prise Salz in den zweiten kleinen Topf geben. Die Karotten zur Hälfte mit Wasser bedecken, zum Kochen bringen und abgedeckt ca. 7Min. köcheln lassen. Dann den Deckel abnehmen und das Gemüse 4–7Min. weiterkochen, bis die Flüssigkeit verdampft ist.

3. Reis kochen

Den Reis, die Rosinen und die Gewürzmischung in das kochende Wasser geben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 8–10Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der Reis gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.

4. Fenchel einlegen

Den Fenchel längs halbieren und quer in ca. 0,5cm breite Streifen schneiden, dabei den Strunk und die Stiele entfernen. 1TL Honig, 2EL hellen Essig und 1 Prise Salz mit dem Fenchel vermengen.

5. Joghurt würzen

Den Knoblauch schälen, fein würfeln und mit dem Joghurt verrühren.

6. Anrichten und servieren

Die Minzeblätter von den Stängeln zupfen und grob schneiden. Den Reis auf Teller verteilen und mit den Walnüssen, den Pistazien, den Karotten, dem Fenchel, den Hähnchenstreifen und den Cranberrys garnieren. Mit der Minze bestreuen und mit dem Knoblauchjoghurt servieren.

Ingredients
150g
Express-Naturreis
25g
Walnusskerne
30g
Pistazienkerne
1
Karotte
25g
Rosinen
1 Päckchen
Ras-el-Hanout-Gewürzmischung
1
Fenchelknolle
1
Knoblauchzehe
1 Becher
Joghurt
10g
Minze
1 Packung
geräucherte Hähnchenstreifen
25g
getrocknete Cranberrys
2TL
Honig
Salz
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
802.0
Kilokalorien
3367.0
Kilojoule
30.8
Fett
6.4
Gesättigte Fettsäuren
94.6
Kohlenhydrate
34.9
Zucker
11.5
Ballaststoffe
30.7
Eiweiß
0.3
Salz
60.0
Natrium