Auberginen mit gerösteten Kichererbsen und Olivendressing, dazu Bulgur mit Rosinen
Vegetarisch

Auberginen mit gerösteten Kichererbsen

und Olivendressing, dazu Bulgur mit Rosinen

Diese gerösteten Auberginen sind ein wahr gewordener Traum – wie Butter schmelzen sie förmlich auf der Zunge! Aber auch die praktischerweise im Ofen mitgebackenen Kichererbsen haben es in sich, denn zusammen mit dem leckeren Bulgur, süßen Rosinen, fruchtigen Tomaten, massig frischen Kräutern und einem zitronig-frischen Dressing mit Oliven geht alles in eine höhere Einheit auf. Man gönnt sich ja sonst nix ...

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Aug. 2, 2021
Chef: Natalie

Recipe for 2 portions

1. Bulgur kochen

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. In einem kleinen Topf 300ml ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Bulgur in das kochende Wasser rühren und abgedeckt bei niedriger Hitze 8–10Min. sanft köcheln lassen, bis das Wasser aufgesaugt und der Bulgur gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.

2. Auberginen backen

Die Auberginen längs vierteln und das Fruchtfleisch mehrmals mit einer Gabel einstechen. Die Auberginenspalten mit 1EL Olivenöl und je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer auf einem Backblech vermengen und im Ofen 23–25Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind.

3. Kichererbsen mitbacken

Die Kichererbsen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen, abtropfen lassen und mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen. Die Kichererbsen mit 1/2TL der Gewürzmischung, 1EL Olivenöl und je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen und mit den Auberginen auf dem Backblech die letzten 12Min. der Garzeit mitbacken.

4. Tomaten würzen

Die Kirschtomaten halbieren. Die Minzeblätter von den Stängeln zupfen und fein schneiden. Den Koriander samt Stängeln ebenfalls fein schneiden. Die Zitronenschale abreiben, dann die Zitrone halbieren und auspressen. Die Kirschtomaten mit der 1/2 der Kräuter, 1EL Zitronensaft und je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen.

5. Dressing pürieren

Den Knoblauch schälen und in einem hohen Gefäß mit den Oliven, 1TL Zitronenschale, 1/2TL der Gewürzmischung, 2EL Zitronensaft, 2EL Olivenöl, 1–2EL Wasser und je 1 Prise Salz, Pfeffer und Zucker mit einem Stabmixer zu einem glatten Dressing pürieren.

6. Bulgur verfeinern

Den Bulgur mit den Rosinen vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Auberginen mit dem Bulgur auf Teller verteilen und mit den Kichererbsen bestreuen. Mit den Tomaten anrichten, das Dressing darüberträufeln und mit den restlichen Kräutern garniert servieren.

Ingredients
150g
Bulgur
2
Auberginen
1 Dose
Kichererbsen
1 Päckchen
Tajine-Gewürzmischung
250g
Kirschtomaten
15g
Koriander & Minze
1
unbehandelte Zitrone
1
Knoblauchzehe
1 Packung
grüne Oliven
25g
Rosinen
Salz und Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Nutrition facts
879.0
Kilokalorien
3690.0
Kilojoule
37.6
Fett
5.8
Gesättigte Fettsäuren
108.9
Kohlenhydrate
27.6
Zucker
27.9
Ballaststoffe
19.8
Eiweiß
0.8
Salz
0.5
Natrium