Tomatensuppe mit Hackbällchen & Feta würzig-fein mit Oliven und Orange
Fleisch

Tomatensuppe mit Hackbällchen & Feta

würzig-fein mit Oliven und Orange

Oh du leckeres Tomatensüppchen, heute darfst du dich auf ganz feine Art in Schale werfen! Mit frischem Orangensaft geköchelt, hebst du dich auf fruchtige Weise von den Nebenbuhlern ab. Tatkräftige Unterstützung bekommst du von den kleinen und immens aromatischen Rinderhackbällchen, die vor dem Braten mit Rosmarin und Knoblauch massiert werden. Zur Krönung ein Topping: schwarze Oliven, duftendes Basilikum und cremiger Feta.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Aug. 23, 2021
Chef: Martina

Recipe for 4 portions

1. Zutaten vorbereiten

Die Zwiebel schälen, halbieren und grob würfeln. Die Karotten ggf. schälen, längs vierteln und in ca. 1cm große Stücke schneiden. Die Orangenschalen abreiben, dann die Orangen halbieren und auspressen.

2. Suppe kochen

Die Zwiebeln und die Karotten in einem großen Topf mit 1EL Olivenöl und 1 Prise Salz bei mittlerer Hitze ca. 4Min. braten. Mit den passierten Tomaten, dem Brühgewürz, dem Orangensaft und 800ml heißem Wasser ablöschen und zum Kochen bringen. Die Suppe ca. 10Min. kochen, bis die Karotten weich sind.

3. Hackbällchen formen

Die Rosmarinnadeln von den Stängeln zupfen und fein schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Das Hackfleisch mit dem Knoblauch, dem Rosmarin, der Orangenschale, 1/2TL Salz sowie 1 kräftigen Prise Pfeffer verkneten und mit befeuchteten Händen zu walnussgroßen Bällchen formen.

4. Hackbällchen braten

Die Hackbällchen in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze mit 2EL Olivenöl in 8–10Min. rundum goldbraun und gar braten.

5. Topping vorbereiten

Das Basilikum von den Stängeln zupfen und grob schneiden. Den Feta mit den Fingern oder einer Gabel zerkrümeln und die Oliven grob schneiden.

6. Suppe pürieren

Die 1/2 des Basilikums in den Topf geben, dann die Suppe mit einem Stabmixer glatt pürieren, dabei ggf. etwas heißes Wasser zufügen. Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit den Hackbällchen auf tiefe Teller verteilen. Mit dem Feta, den Oliven sowie dem restlichen Basilikum garnieren und servieren.

Ingredients
1
Zwiebel
3
Karotten
2
unbehandelte Orangen
400g
passierte Tomaten
2 Päckchen
Rinderbrühgewürz
30g
Basilikum & Rosmarin
1
Knoblauchzehe
2
Packungen Rinderhackfleisch
100g
Fetakäse
2
Packungen schwarze Oliven
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
587.0
Kilokalorien
2440.0
Kilojoule
39.0
Fett
13.7
Gesättigte Fettsäuren
23.8
Kohlenhydrate
20.4
Zucker
8.2
Ballaststoffe
31.6
Eiweiß
5.1
Salz
88.3
Natrium