Rindersteak mit gegrilltem Pfirsich
an buntem Tatsoi-Salat mit Mandeln
Ja, zu so einem saftigen, aromatisch gewürzten und in der Pfanne gebratenen Rindersteak sagt wohl kaum jemand Nein – aber der eigentliche Star auf deinem Teller ist heute die farbenfrohe Salatkreation aus frischem Tatsoi, Karotten, Gurke und gegrillten Pfirsichscheiben, die mit ihrem Dressing aus Ingwer und Sesamöl geschmacklich eine perfekte Symbiose eingeht. Noch ein paar knusprige Mandeln drübergestreut ... und Vorhang auf!
Recipe for 2 portions
1. Fleisch würzen
Das Fleisch trocken tupfen, mit der 1/2 des 5-Gewürze-Pulvers und 1 kräftigen Prise Salz einreiben und beiseitestellen. Tipp: Das Fleisch am besten 20–30Min. vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen und Raumtemperatur annehmen lassen.
2. Zutaten vorbereiten
Die Karotte ggf. schälen und mit einem Sparschäler in dünne, breite Streifen schneiden. Die Gurke längs halbieren und quer in dünne Scheiben schneiden. Den Pfirsich halbieren und in 8 Spalten schneiden, dabei den Stein entfernen. Die Pfirsichspalten mit 1TL Honig und 1TL Olivenöl vermengen.
3. Pfirsich grillen
Die Mandelblättchen in einer mittelgroßen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 1–2Min. goldbraun anrösten. Vorsicht, sie können schnell zu dunkel werden. Zum Abkühlen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. Die Pfirsiche in einer Grillpfanne oder normalen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer bis starker Hitze auf jeder Seite ca. 3Min. grillen oder braten.
4. Fleisch braten
Das Fleisch in der mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei starker Hitze auf jeder Seite 2–3Min. braten, abhängig davon, ob es medium oder eher durchgebraten sein soll. Aus der Pfanne nehmen und bis zum Servieren auf einem Teller abgedeckt ruhen lassen.
5. Dressing verrühren
3/4 des Ingwers schälen und fein reiben, dann mit dem Sesamöl, 2EL Olivenöl, 1TL Honig und 1EL Essig zu einem Dressing verrühren.
6. Salat vermengen
Den Tatsoi mit den Karotten, den Gurken und den Pfirsichen vermengen. Das Fleisch in Tranchen schneiden und auf Teller verteilen. Den Tatsoi-Salat neben dem Fleisch anrichten, mit dem Dressing beträufeln und mit den Mandelblättchen garniert servieren.