Orientalisches Hühnchen mit Couscous-Salat und Joghurt
Vegetarisch

Orientalisches Hühnchen

mit Couscous-Salat und Joghurt

Es gibt krosse Hähnchenschenkel! Dazu bereiten wir ruckizucki einen leichten Couscous-Salat, geben ein paar knackige Gürkchen und süße Paprika dazu. Noch ein wenig Joghurt-Dip drüber verteilen und schon kann es losgehen - Schnapp dir schnell einen Teller!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 14, 2020
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Couscous vorbereiten

Den Umluftbackofen auf 220°C vorheizen. In einem mittleren Topf 600ml Wasser, den Brühwürfel und das Ras el Hanout Gewürz zum Kochen bringen.       

2. Fleisch zubereiten

Die Hähnchenschenkel in ca. 2-3cm große Stücke schneiden und mit Salz, dem Paprikapulver und 1-2EL Olivenöl vermengen. In eine feuerfeste Form geben und im Ofen für ca. 15-20Min. knusprig garen.      

3. Couscous zubereiten

Sobald das Wasser kocht, den Topf von der Hitze nehmen, den Couscous einrühren und ca. 10Min. mit geschlossenem Deckel ziehen lassen. Schließlich den Couscous mit einer Gabel auflockern.      

4. Gemüse vorbereiten

Inzwischen die Gurke schälen, der Länge nach vierteln und das Kerngehäuse heraus schneiden, dann die Gurke in möglichst feine Würfel schneiden. Die Paprika ebenfalls vierteln, vom Kerngehäuse befreien und in feine Würfel schneiden. Die Lauchzwiebel in feine Streifen schneiden.      

5. Joghurtdip zubereiten

Schale der Zitrone abreiben. Den Joghurt in einer Schüssel mit 2-3EL Zitronensaft sowie 1TL Abrieb vermischen und mit etwas Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken. Die Kräuter fein hacken.      

6. Couscous servieren

Zum Schluss die 2/3 der Kräuter, Paprika, Gurken und die Lauchzwiebel unter den Couscous mengen, nochmals mit Salz, Pfeffer und Olivenöl nachschmecken. Zusammen mit dem Hähnchen, dem Salat und dem Joghurtdip servieren und mit den restlichen Kräutern garnieren.      

Ingredients
IR W35 2023 - couscous, MS, EU, 150g couscous, MS, EU, 150g
paprikapulver, eDElsüß, just spices, 5g Paprikapulver, edelsüß, Just Spices, 5g
paprika, red, EU, 200g paprika, rood, 200g
spring onion, EU, 30g bosui, 30g
borgmeier haehnchenkeule ohne haut, ohne knochen
hühnerbrühwürfel, 10g
ras el hanout, just spices, 5g Ras el Hanout, Just Spices, 5g
landgurke, 250g Landgurke, 250g
NOTUSE_yoghurt, greek, QARC, EU, 135g NOTUSE_yoghurt, Griekse, QARC, EU, 135g
lemon, untreated, EU, 100g citroen, onbehandeld, 100g
HM: parsley, smooth, 10g, mint 10g KM: Petersilie, glatt, 10g, Minze 10g
Olivenöl
Salz
Schwarzer Pfeffer
Zucker
Nutrition facts
635.0
Kilokalorien
14.0
Fett
80.0
Kohlenhydrate
39.3
Eiweiß