Seehecht mit Radieschen und Mais dazu Roggenbrot mit Kräuteraufstrich
Fisch

Seehecht mit Radieschen und Mais

dazu Roggenbrot mit Kräuteraufstrich

Mit diesem Rezept hast du einen guten Fang gemacht! So ganz haben wir uns den tollen Hecht aber noch nicht an Land gezogen. Denn er badet recht vergnügt in einer zitronigen Brühe aus Mais und geschmorten Radieschen, die ihm mit angebratenen Haselnüssen und Dill ein sehr angenehmes Ambiente bietet. Vielleicht kann ihn ein herzhaftes Roggenbrot mit Kräuteraufstrich ködern? Dann wünschen wir mal: Petri Heil!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 5, 2021
Chef: Tamara

Recipe for 2 portions

1. Zutaten vorbereiten

Die Radieschen halbieren. Die Hüllblätter und die die Fäden entfernen und die Maiskörner mit einem scharfen Messer vom Kolben schneiden. Den Kerbel und den Dill samt Stängeln grob schneiden. Die Zitronenschale abreiben, dann die Zitrone halbieren und auspressen.

2. Fisch braten

Den Fisch mit kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen und evtl. vorhandene Gräten mit einer Pinzette entfernen. Den Fisch mit je 1 Prise Salz und Pfeffer würzen und in einer großen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 2Min. braten, dann aus der Pfanne nehmen und abgedeckt warm halten.

3. Nüsse & Gemüse garen

Die Haselnüsse und 3/4 der Radieschen in derselben Pfanne bei mittlerer Hitze 2–3Min. anrösten, dabei gelegentlich umrühren. Den Mais, den Dill, die 1/2 des Brühgewürzes sowie 200ml Wasser hinzufügen, aufkochen und bei niedriger Hitze 7–9Min. köcheln lassen, bis die Radieschen weich sind.

4. Radieschen einlegen

Die restlichen Radieschen grob schneiden, mit dem Zitronensaft, der 1/2 der Zitronenschale, 1EL (hellem) Essig, 1/2TL Salz sowie 1TL Zucker vermengen und beiseitestellen. Den Schnittlauch grob schneiden.

5. Brote vorbereiten

Den Kerbel, 2EL Butter, 1EL Olivenöl und 1 Prise Salz in einem hohen Gefäß mit einem Stabmixer pürieren. Die Brote mit dem Kerbelaufstrich bestreichen und nach Belieben mit etwas Salz bestreuen.

6. Gemüse verfeinern

Die Mais-Radieschen-Brühe mit der restlichen Zitronenschale sowie Salz und Pfeffer abschmecken. Den Fisch mit der Mais-Radieschen-Brühe auf Schalen verteilen und mit dem Schnittlauch garnieren. Die eingelegten Radieschen in ein Sieb abgießen und mit dem Fisch und den Broten servieren.

Ingredients
1 Bund
Radieschen
1
frischer Maiskolben
15g
Kerbel, Schnittlauch & Dill
1
unbehandelte Zitrone
1 Packung
Seehechtfilet
25g
blanchierte Haselnusskerne
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
1 Packung
Roggenbrot
2EL
Butter
Salz und schwarzer Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
677.0
Kilokalorien
2840.0
Kilojoule
31.4
Fett
8.8
Gesättigte Fettsäuren
61.9
Kohlenhydrate
18.6
Zucker
15.3
Ballaststoffe
32.4
Eiweiß
4.0
Salz
-
Natrium