Schokopancakes mit verstecktem Gemüse dazu Crème fraîche mit Ahornsirup
Vegetarisch

Schokopancakes mit verstecktem Gemüse

dazu Crème fraîche mit Ahornsirup

Hast du wählerische Esser zu Hause? Na, zu Pfannkuchen werden die bestimmt nicht Nein sagen, oder? Diese hier haben nämlich ein besonderes Geheimnis. In den süßen Tiefen des Teigs versteckt sich hinter den Schokodrops eine ganze geriebene Zucchini! Das verleiht den Pancakes nicht nur eine fluffige Konsistenz, sondern lässt auch den Gemüsepegel deutlich ansteigen. Kaschiert wird das mit einer süßen Creme und Pistazien!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Aug. 3, 2022
Chef: Elisabeth

Recipe for 4 portions

1. Zucchini raspeln

Die Zucchini mit einer Küchenreibe grob raspeln und in einem Sieb möglichst viel Flüssigkeit herausdrücken.

2. Mehl mischen

Das Mehl mit dem Backpulver, dem Vanillezucker, dem Kakaopulver, den Schokodrops, 4EL Zucker und 1 kräftigen Prise Salz vermengen.

3. Teig anrühren

Die Eier mit 175ml Milch verquirlen. 2EL Butter in einer mittelgroßen Pfanne schmelzen, dann die Butter und die verquirlten Eier unter die Mehl-Mischung rühren. Alles gut vermengen und die Zucchini unterheben, sodass ein dickflüssiger Teig entsteht.

4. Pancakes backen

Je 1EL Butter in derselben Pfanne und einer weiteren Pfanne schmelzen. Je 3EL Teig dazugeben, etwas flach drücken und die Pancakes abgedeckt bei mittlerer bis niedriger Hitze ca. 3Min. backen, anschließend wenden und ohne Deckel noch ca. 2Min. backen, bis die Pancakes gar sind. So verfahren, bis der gesamte Teig verbraucht ist. Ggf. mehr Butter verwenden und die Hitze reduzieren.

5. Crème fraîche verfeinern

Die Crème fraîche mit dem Ahornsirup und 2EL Wasser verrühren.

6. Pistazien anrösten

Die Pistazien grob hacken und in einer der Pfannen 1–2Min. anrösten. Jeweils 3 Pancakes aufeinanderstapeln, mit der Crème fraîche und den Pistazien garnieren und servieren.

Ingredients
2
Zucchini
300g
Weizenmehl
1 Päckchen
Backpulver
2 Päckchen
Vanillezucker
2 Päckchen
Kakaopulver
200g
Schokodrops
4
Bio-Eier
2 Becher
Crème fraîche
2 Päckchen
Ahornsirup
60g
Pistazienkerne
175ml
Milch
4EL
Butter
4EL
Zucker
Salz
Nutrition facts
1049.0
Kilokalorien
4346.0
Kilojoule
54.9
Fett
29.6
Gesättigte Fettsäuren
110.6
Kohlenhydrate
53.2
Zucker
2.5
Ballaststoffe
25.2
Eiweiß
2.4
Salz
515.8
Natrium