Radicchio-Bohnen-Salat mit Feta & Feigen mit Paprika-Walnuss-Creme
Vegetarisch

Radicchio-Bohnen-Salat mit Feta & Feigen

mit Paprika-Walnuss-Creme

Für das heutige Gericht haben wir uns von einem traditionellen georgischen Bohneneintopf inspirieren lassen. Da dergleichen aber vielleicht nicht so ganz das Richtige ist, wenn draußen bestes Sommerwetter herrscht, haben wir ein wenig getrickst und stattdessen einen frischen Salat daraus gemacht. Tja, gewusst wie: Mit frischem Feta, fruchtigen Feigen und einer aromatischen Creme aus Paprika und Walnüssen wird’s perfekt!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: June 29, 2021
Chef: Lieke

Recipe for 4 portions

1. Zutaten vorbereiten

Die Bohnen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Die Paprika vierteln, entkernen und in ca. 1cm große Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln.

2. Paprika braten

Die Paprika in einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl und 1TL Salz bei starker Hitze ca. 2Min. anbraten, dabei gelegentlich umrühren. Die Paprika bei mittlerer bis niedriger Hitze ca. 8Min. weiterbraten, in der letzten Minute den Knoblauch dazugeben und die Pfanne anschließend vom Herd nehmen.

3. Dressing anrühren

6EL Olivenöl, 2EL Essig, 1TL Honig, 1TL Senf, 1TL Salz und 2 kräftige Prisen Pfeffer zu einem Dressing verrühren.

4. Salat vorbereiten

Die Petersilie samt Stängeln fein schneiden. Den Radicchio in dünne Streifen schneiden, dabei den Strunk entfernen. Die Bohnen, den Radicchio und die 1/2 der Petersilie mit dem Dressing vermengen. Die Feigen vierteln, den Feta mit den Fingern oder einer Gabel zerkrümeln.

5. Creme zubereiten

Die Paprika, 3/4 der Walnüsse, 2TL Honig, 2TL Essig, 2EL Wasser und 1 Prise Pfeffer in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer zu einer glatten Creme pürieren.

6. Anrichten und servieren

Den Radicchio-Bohnen-Salat mit je einem Klecks Paprika-Walnuss-Creme anrichten und die Feigen darauf verteilen. Mit dem Feta, den restlichen Walnüssen und der restlichen Petersilie garnieren und servieren.

Ingredients
2 Dose
weiße Bohnen
2
rote Paprika
2
Knoblauchzehen
20g
Petersilie
2
Radicchio
3
Feigen
100g
Fetakäse
50g
Walnusskerne
3TL
Honig
1TL
Senf
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
528.0
Kilokalorien
2213.0
Kilojoule
35.7
Fett
7.5
Gesättigte Fettsäuren
31.3
Kohlenhydrate
10.4
Zucker
11.5
Ballaststoffe
17.2
Eiweiß
1.4
Salz
229.5
Natrium