Kedgeree mit Räuchermakrele und Ei serviert mit Korianderjoghurt
Fisch

Kedgeree mit Räuchermakrele und Ei

serviert mit Korianderjoghurt

Kedgeree – die Speise mit dem fröhlich klingenden Namen gehört zu der anglo-indischen Küche und hat drei wichtige Komponenten: Fisch, Reis und Eier. Traditionell wurde das Reisgericht auch gerne einmal als herzhaftes Frühstück verspeist! Wir peppen unser Kedgeree heute mit Lauch und Rotkohl auf, der in aromatischen Currygewürzen gebraten wurde. Für einen fruchtig-süßen Kontrast sorgen Rosinen. Lecker!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: June 29, 2021
Chef: Martina

Recipe for 4 portions

1. Lauch schneiden

In einem mittelgroßen Topf 800ml leicht gesalzenes Wasser für den Reis zum Kochen bringen. In einem zweiten Topf ausreichend Wasser für die Eier zum Kochen bringen. Den Lauch längs halbieren und quer in feine Streifen schneiden. Die Rosinen in etwas heißem Wasser einweichen.

2. Reis und Eier kochen

Den Reis in das kochende Salzwasser geben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 10–12Min. kochen, bis der Reis das Wasser aufgesogen hat. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen. Die Eier in das kochende Wasser geben und bei mittlerer Hitze 6–7Min. kochen. Anschließend unter fließendem Wasser kalt abschrecken.

3. Joghurt verfeinern

Den Koriander samt Stängeln grob schneiden. Die 1/2 des Korianders mit dem Joghurt, 2 kräftigen Prisen Salz und 1 Prise Pfeffer verrühren.

4. Gemüse braten

Den Lauch und den Rotkohl mit 3/4 des Currypulvers und 1/2TL Salz in einer großen Pfanne oder einem Wok mit 2EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze 6–8Min. braten, bis das Gemüse weich ist.

5. Kedgeree fertigstellen

Die Makrele von der Haut befreien und in mundgerechte Stücke zupfen. Evtl. vorhandene Gräten mit einer Pinzette entfernen. Die Rosinen über dem Reis abtropfen lassen. Die Makrelenstücke unter das Gemüse rühren und ca. 2Min. erhitzen. Dann den Reis und die Rosinen hinzufügen und ca. 1Min. weiterbraten. Mit 2–3EL Essig sowie Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Eier schälen

Die Eier schälen und jeweils in 4–6 Spalten schneiden. Das Kedgeree auf Teller verteilen und die Eier darauf anrichten. Den restlichen Koriander darüber streuen und mit dem Korianderjoghurt servieren.

Ingredients
400g
Express-Naturreis
4
Bio-Eier
2
Stangen Lauch
2 Päckchen
Rosinen
10g
Koriander
2 Becher
Joghurt
400g
geschnittener Rotkohl
2 Päckchen
Madras-Currypulver
2
Packungen geräuchertes Makrelenfilet
Salz und schwarzer Pfeffer
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
623.0
Kilokalorien
2619.0
Kilojoule
16.0
Fett
4.5
Gesättigte Fettsäuren
94.4
Kohlenhydrate
19.9
Zucker
9.2
Ballaststoffe
20.4
Eiweiß
0.3
Salz
48.5
Natrium