Teriyakidon mit Hähnchen und Spinat mit Sushireis und eingelegten Radieschen
Fleisch

Teriyakidon mit Hähnchen und Spinat

mit Sushireis und eingelegten Radieschen

Teriyakidon zu essen, ist wie die Umarmung eines guten Freundes: angenehm wärmend und belebend! ‚‚Don“ bedeutet „Schüssel“ und in ebendieser wird das Gericht traditionell serviert. Auf einem weichen Reisbett machen es sich heute saftiges Hähnchen und Spinat bequem, die bereits in der Pfanne mit aromatischer Teriyakisauce Freundschaft geschlossen haben. Dazu gesellen sich knackig eingelegte Radieschen. Auf die Freundschaft!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: May 25, 2021
Chef: Lieke

Recipe for 2 portions

1. Reis kochen

In einem kleinen Topf 300ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Wasser kocht, den Reis hineingeben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 10–12Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der Reis gar ist. Ohne Hitzezufuhr abgedeckt ziehen lassen.

2. Radieschen einlegen

Den Knoblauch und die 1/2 des Ingwers schälen und fein reiben. Die Radieschen in dünne Scheiben hobeln. 2EL (hellen) Essig mit 2TL Zucker und 1/2TL Salz verrühren, bis sich Salz und Zucker aufgelöst haben. Den Einlegesud mit den Radieschen vermengen.

3. Fleisch braten

Das Fleisch trocken tupfen, der Länge nach in zwei Streifen schneiden und mit der Teriyakisauce und 1EL Reisessig vermengen. Das Fleisch in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze auf jeder Seite 3–4Min. braten, bis es goldbraun und gar ist. Achtung: Die Hitze reduzieren, falls die Sauce zu dunkel wird.

4. Spinat garen

Das Fleisch aus der Pfanne nehmen. Den Knoblauch und den Ingwer in derselben Pfanne mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze ca. 30Sek. anbraten. Den Spinat zugeben und unter stetigem Rühren ca. 4Min. mitgaren, bis er zusammenfällt, dann 1TL Mehl untermengen.

5. Sauce fertigstellen

Das Sesamöl, den restlichen Reisessig, die 1/2 der Sojasauce und 75ml Wasser zu dem Spinat geben und aufkochen lassen. Bei mittlerer Hitze für ca. 3Min. kochen, bis die Sauce eingedickt ist.

6. Fleisch schneiden

Das Fleisch in Tranchen schneiden, auf dem Reis anrichten und mit dem Spinat und den eingelegten Radieschen servieren.

Ingredients
150g
Sushireis
2
Knoblauchzehen
1 Stück
Ingwer
1 Bund
Radieschen
1 Packung
Hähnchenbrustfilet
50ml
Teriyakisauce
25ml
Reisessig
300g
Blattspinat
1 Päckchen
geröstetes Sesamöl
25ml
Sojasauce
1TL
Weizenmehl
Salz
Zucker
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
670.0
Kilokalorien
2814.0
Kilojoule
16.9
Fett
2.6
Gesättigte Fettsäuren
84.5
Kohlenhydrate
15.9
Zucker
4.5
Ballaststoffe
40.1
Eiweiß
4.3
Salz
194.5
Natrium