Tofuwürfel pikant & süß auf Sobanudeln mit Kaiserschoten und Gurke
Vegetarisch

Tofuwürfel pikant & süß

auf Sobanudeln mit Kaiserschoten und Gurke

Die kleinen Tofuwürfel mit ihrer leicht klebrigen, pikant-süßen Würze sind einfach unwiderstehlich köstlich. Sie sind die perfekte Ergänzung zur schnell zubereiteten Nudelpfanne mit knackig-frischen Kaiserschoten, Gurke, Ingwer und Sesam. Lasst es euch schmecken!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: May 12, 2022
Chef: Martina

Recipe for 2 portions

1. Zutaten vorbereiten

Die Kaiserschoten in der Mitte einmal durchschneiden. Die Gurke längs vierteln und in kleine Stücke schneiden. Die Lauchzwiebel schräg in feine Ringe schneiden, dabei den grünen und den weißen Teil voneinander trennen. Die Tofuwürfel trocken tupfen.

2. Tofu anbraten

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Nudeln zum Kochen bringen. Die Tofuwürfel in einer großen Pfanne mit 2EL Pflanzenöl und 1–2 Prisen Salz bei starker Hitze 8–10Min. von allen Seiten goldbraun anbraten.

3. Nudeln kochen

Sobald das Wasser kocht, ca. 2/3 der Nudeln in das kochende Wasser geben und in ca. 4Min. bissfest kochen. Dann die Kaiserschoten dazugeben und 2Min. mitkochen. Alles in ein Sieb abgießen und gut mit kaltem Wasser abspülen. Tipp: Wer großen Hunger hat, kann auch mehr Nudeln verwenden.

4. Tofu würzen

Den Ahornsirup und das Sambal Oelek nach Geschmack zum Tofu in die Pfanne geben und 1/2–1Min. unterrühren, bis der Tofu leicht klebrig überzogen ist. Tipp: Das Sambal Oelek ist scharf, daher besser erst wenig verwenden und ggf. nachwürzen.

5. Dressing zubereiten

Den Ingwer schälen und fein reiben. Die Sojasauce mit 1EL (hellem) Essig, 1/2–1TL Zucker, den weißen Lauchzwiebeln, dem Ingwer und der 1/2 des Sesams zu einem Dressing verrühren.

6. Nudeln fertigstellen

Die Nudeln und die Kaiserschoten vorsichtig mit den Gurken und dem Dressing vermengen und auf Teller verteilen. Den Tofu darauf anrichten, nach Belieben mit den grünen Lauchzwiebeln und dem restlichen Sesam garnieren und servieren.

Ingredients
150g
Kaiserschoten
1
Minigurke
1
Lauchzwiebel
1 Packung
Tofuwürfel
300g
Sobanudeln
1 Päckchen
Ahornsirup
25ml
Sambal Oelek
1 Stück
Ingwer
25ml
Sojasauce
1 Päckchen
schwarzer Sesam
Salz
Zucker
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
655.0
Kilokalorien
2762.0
Kilojoule
16.7
Fett
2.3
Gesättigte Fettsäuren
102.0
Kohlenhydrate
13.3
Zucker
4.9
Ballaststoffe
23.6
Eiweiß
5.2
Salz
194.0
Natrium