Feiner Zitronen-Mohn-Milchreis mit Pflaumenkompott und Pinienkernen
Vegetarisch

Feiner Zitronen-Mohn-Milchreis

mit Pflaumenkompott und Pinienkernen

Wie herrlich das schon beim Kochen duftet! Heute gibt es einen zitronig-frischen Milchreis mit Mohn, der uns alle von unserer Kindheit träumen lässt! Dazu ein süß-saures Pflaumenkompott, denn die aromatischen Früchte stecken voller Vitamine: Vor allem B-Vitamine liefern die rotvioletten Kugeln, das sorgt für einen gesunden Stoffwechsel und starke Nerven – und die kann man ja immer brauchen!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 21, 2021
Chef: Elisabeth

Recipe for 4 portions

1. Milch aufkochen

Die Milch mit 600ml Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen. Vorsicht, die Milch darf nicht überkochen oder anbrennen. Sobald sich kleine Bläschen bilden, die Milch nicht aus den Augen lassen.

2. Milchreis zubereiten

Sobald die Milch aufgekocht hat, die Hitze auf die niedrigste Stufe reduzieren und den Reis und 1 Prise Salz sowie 2EL Zucker unterrühren. Den Reis unter stetigem Rühren ca. 25Min. cremig einkochen lassen.

3. Zitrone vorbereiten

Inzwischen die Zitronenschale abreiben, dabei darauf achten, dass nichts vom weißen, bitteren Teil der Schale abgerieben wird. Die Zitronen halbieren und auspressen.

4. Pinienkerne anrösten

Die Pinienkerne in einer kleinen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 1–2Min. goldbraun anrösten. Vorsicht, sie können schnell verbrennen. Die Pflaumen halbieren, entsteinen und in ca. 1cm kleine Würfel schneiden.

5. Kompott zubereiten

Die Pflaumen mit 2–3EL Zucker, 1–2TL Zimt, 3EL Zitronensaft und 4–5EL Wasser in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze 2–4Min. sanft köcheln lassen.

6. Milchreis verfeinern

Den Milchreis mit dem Vanillezucker und dem Mohn verfeinern und nach Geschmack 1–2TL Zitronenschale untermischen. Kurz abkühlen lassen, dann den Milchreis mit dem Kompott anrichten und mit den Pinienkernen garniert servieren.

Ingredients
1L
Milch
400g
Risottoreis
2
unbehandelte Zitronen
50g
Pinienkerne
8
rote Pflaumen
1 Päckchen
gemahlener Zimt
2 Päckchen
Vanillezucker
3 Päckchen
Blaumohn
Zucker
Salz
Nutrition facts
744.0
Kilokalorien
3089.0
Kilojoule
18.5
Fett
6.3
Gesättigte Fettsäuren
127.2
Kohlenhydrate
41.5
Zucker
5.1
Ballaststoffe
18.8
Eiweiß
0.5
Salz
97.0
Natrium