Feiner Zitronen-Mohn-Milchreis mit Pflaumenkompott und Pinienkernen
Vegetarisch

Feiner Zitronen-Mohn-Milchreis

mit Pflaumenkompott und Pinienkernen

Wie herrlich das schon beim Kochen duftet! Heute gibt es einen zitronig-frischen Milchreis mit Mohn, der uns alle von unserer Kindheit träumen lässt! Dazu ein süß-saures Pflaumenkompott, denn die aromatischen Früchte stecken voller Vitamine: Vor allem B-Vitamine liefern die rotvioletten Kugeln, das sorgt für einen gesunden Stoffwechsel und starke Nerven – und die kann man ja immer brauchen!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 21, 2021
Chef: Elisabeth

Recipe for 2 portions

1. Milch aufkochen

500ml Milch mit 300ml Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen. Vorsicht, die Milch darf nicht überkochen oder anbrennen. Sobald sich kleine Bläschen bilden, die Milch nicht aus den Augen lassen. Die restliche Milch wird nicht benötigt.

2. Milchreis zubereiten

Sobald die Milch aufgekocht hat, die Hitze auf die niedrigste Stufe reduzieren und den Reis und 1 Prise Salz sowie 1–2EL Zucker unterrühren. Den Reis unter stetigem Rühren ca. 25Min. cremig einkochen lassen.

3. Zitrone vorbereiten

Inzwischen die Zitronenschale abreiben, dabei darauf achten, dass nichts vom weißen, bitteren Teil der Schale abgerieben wird. Die Zitrone halbieren und eine Hälfte auspressen. Die zweite Hälfte wird für dieses Rezept nicht benötigt.

4. Pinienkerne anrösten

Die Pinienkerne in einer kleinen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 1–2Min. goldbraun anrösten. Vorsicht, sie können schnell verbrennen. Die Pflaumen halbieren, entsteinen und in ca. 1cm kleine Würfel schneiden.

5. Kompott zubereiten

Die Pflaumen mit 1–2EL Zucker, 1/2–1TL Zimt, 2EL Zitronensaft und 2–3EL Wasser in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze 2–4Min. sanft köcheln lassen.

6. Milchreis verfeinern

Den Milchreis mit dem Vanillezucker und dem Mohn verfeinern und nach Geschmack 1–2TL Zitronenschale untermischen. Kurz abkühlen lassen, dann den Milchreis mit dem Kompott anrichten und mit den Pinienkernen garniert servieren.

Ingredients
1L
Milch
200g
Risottoreis
1
unbehandelte Zitrone
25g
Pinienkerne
4
rote Pflaumen
1 Päckchen
gemahlener Zimt
1 Päckchen
Vanillezucker
2 Päckchen
Blaumohn
Zucker
Salz
Nutrition facts
920.0
Kilokalorien
3827.0
Kilojoule
28.0
Fett
11.7
Gesättigte Fettsäuren
141.5
Kohlenhydrate
55.8
Zucker
5.3
Ballaststoffe
27.0
Eiweiß
1.0
Salz
194.0
Natrium