Okonomiyaki mit Weißkohl dazu knackig-frischer Karottensalat
Vegetarisch

Okonomiyaki mit Weißkohl

dazu knackig-frischer Karottensalat

Heute bist du voll im Trend mit Okonomiyaki! Okono... was? Okonomiyaki kommen aus Japan und sind eine Art Pfannkuchen mit Zugabe: Kohl ist immer drin, ab dem Punkt regiert die herzhafte Anarchie – schließlich bedeutet der Name in etwa „was du willst gebraten“. Wir wollen Lauch und frischen Ingwer, beträufeln unsere Okonomiyaki mit cremiger Sauce und reichen dazu würzigen Karotten-Lauchzwiebel-Salat. Lass Japan zu dir kommen!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: March 22, 2021
Chef: Martina

Recipe for 4 portions

1. Gemüse vorbereiten

Den Weißkohl mit 1/2TL Salz gut verkneten, bis der Kohl weicher wird. Den Lauch längs halbieren und quer in feine Streifen schneiden. Den Ingwer schälen und fein reiben oder sehr fein würfeln.

2. Okonomiyaki vorbereiten

Die Eier mit einem Schneebesen in einer großen Schüssel verquirlen, dann die Milch, 150–200ml Wasser und das Mehl unterrühren, bis ein glatter Teig entsteht. Den Kohl, den Lauch und den Ingwer untermengen.

3. Okonomiyaki braten

In einer großen Pfanne 1EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Für jeden Okonomiyaki ca. 2EL Teig in die Pfanne geben und etwas flach drücken. Die Okonomiyaki auf jeder Seite ca. 2Min. goldbraun braten, dann auf etwas Küchenkrepp abtropfen lassen. Den Vorgang wiederholen, bis der gesamte Teig aufgebraucht ist. Tipp: Um Zeit zu sparen, evtl. eine zweite Pfanne verwenden.

4. Sauce anrühren

Die Sojasauce mit 3EL Tomatenketchup, 3EL Mayonnaise und 2EL Wasser verrühren.

5. Salat zubereiten

Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Die Karotte ggf. schälen und mit einer Küchenreibe grob raspeln oder in feine Streifen schneiden. 3–4EL (hellen) Essig, 1EL Zucker und 1 kräftige Prise Salz zu einem Dressing verrühren und mit den Lauchzwiebeln und den Karotten vermengen.

6. Anrichten und servieren

Die Okonomiyaki nach Belieben mit der Sauce beträufeln, mit dem Sesam garnieren und mit dem Salat servieren.

Ingredients
2
Packungen Weißkohlstreifen
1
Stange Lauch
1 Stück
frischer Ingwer
4
Bio-Eier
2
Packungen Milch
2
Packungen Weizenmehl
1 Packung
Sojasauce
2
Lauchzwiebeln
1
Karotte
1 Päckchen
schwarzer Sesam
3EL
Tomatenketchup
3EL
Mayonnaise
Salz und schwarzer Pfeffer
Zucker
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
580.0
Kilokalorien
2439.0
Kilojoule
20.1
Fett
4.3
Gesättigte Fettsäuren
73.5
Kohlenhydrate
18.9
Zucker
5.8
Ballaststoffe
22.8
Eiweiß
1.4
Salz
182.8
Natrium