Pfeffersteak mit grünen Bohnen und Petersilien-Butter-Kartoffeln
Fleisch

Pfeffersteak mit grünen Bohnen

und Petersilien-Butter-Kartoffeln

Heute in deiner Box: ein zeitloser Klassiker, der schnell auf dem Tisch steht. Es gibt saftiges Rindersteak, das mit ordentlich viel Pfeffer gewürzt wird, dazu zarte grüne Bohnen und köstliche Salzkartoffeln, die mit frischer Petersilie und Butter verfeinert werden. Lasst es euch schmecken!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Feb. 26, 2021
Chef: Matthias

Recipe for 2 portions

1. Kartoffeln kochen

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Kartoffeln zum Kochen bringen. Die Kartoffeln schälen, in das kochende Wasser geben und je nach Größe 20–25Min. kochen, bis die Kartoffeln gar sind. In ein Sieb abgießen und abtropfen lassen, dann zurück in den Topf geben und warm halten.

2. Bohnen kochen

In einem zweiten mittelgroßen Topf leicht gesalzenes Wasser für die Bohnen zum Kochen bringen. Die Enden der Bohnen entfernen und die Bohnen quer halbieren. Die Bohnen in das kochende Wasser geben und in 6–8Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.

3. Zwiebel schneiden

Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Würfel schneiden. Die Petersilienblätter von den Stängeln zupfen und fein hacken.

4. Fleisch braten

Das Fleisch mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen und auf beiden Seiten mit Salz und reichlich Pfeffer würzen. In einer mittelgroßen Pfanne mit 1–2EL Olivenöl bei starker Hitze auf jeder Seite ca. 2Min. anbraten. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Steaks darin abgedeckt 2–3Min. ruhen lassen. Anschließend auf einem Teller warm halten. Die Pfanne mit etwas Küchenkrepp auswischen.

5. Bohnen anbraten

Die Zwiebeln in der Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 1–2Min. anbraten. Die Bohnen unterheben und 2–3Min. mitbraten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Kartoffeln fertigstellen

Ca. 1EL Butter unter die Kartoffeln mischen und schmelzen lassen, dann die Kartoffeln mit der Petersilie verfeinern und mit 1 Prise Salz würzen. Die Steaks mit den Kartoffeln und den Bohnen anrichten und servieren.

Ingredients
500g
festkochende Kartoffeln
1 Packung
grüne Bohnen
1
rote Zwiebel
10g
frische Petersilie
1 Packung
Rindersteak
1EL
Butter
Olivenöl
Salz und schwarzer Pfeffer
Nutrition facts
623.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
27.7
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
48.3
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
40.5
Eiweiß
-
Salz
-
Natrium