Veggie-Schnitzel auf Blumenkohlpüree mit Käse, dazu Kirschtomatensauce
Vegetarisch

Veggie-Schnitzel auf Blumenkohlpüree

mit Käse, dazu Kirschtomatensauce

Der bescheidene Blumenkohl ist eine der beliebtesten Kohlsorten Europas – womöglich aufgrund seiner Vielseitigkeit –, dementsprechend hört er auf viele Namen, darunter so blumige Bezeichnungen wie „Käsekohl“. Und damit sind wir bei unserem heutigen Gericht, denn wir machen aus ihm ein herrlich cremiges Püree mit ... na? Richtig: Käse! Dazu passen knuspriges Veggie-Schnitzel und aromatische Tomatensauce wie der Kohl zum Kopf!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: June 10, 2021
Chef: Martina

Recipe for 2 portions

1. Blumenkohl vorbereiten

Den Ofen mit Grillfunktion oder Ober-/Unterhitze auf 250°C vorheizen. In einem mittelgroßen Topf 500ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Blumenkohl samt Strunk grob in Röschen schneiden, ins kochende Wasser geben und abgedeckt in 13–15Min. weich kochen.

2. Tomaten backen

Die Kapern in einem Sieb abtropfen lassen. Die Kirschtomaten und die Kapern in einer Auflaufform mit je 1EL Olivenöl und Balsamicoessig und je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen. Den ungeschälten Knoblauch dazugeben und alles im Ofen 9–11Min. rösten, dabei die Tomaten nach der Hälfte der Zeit mit einer Gabel leicht zerdrücken, damit sie Saft abgeben.

3. Basilikum schneiden

Die Basilikumblätter von den Stängeln zupfen und in dünne Streifen schneiden.

4. Veggie-Schnitzel braten

Die Bohnenschnitzel in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer bis starker Hitze auf jeder Seite 2–3Min. goldbraun anbraten.

5. Püree zubereiten

Den Blumenkohl in ein Sieb abgießen, dabei ca. 1 Tasse Kochwasser auffangen. Den Blumenkohl zurück in den Topf geben, den Knoblauch aus der Haut drücken und dazugeben und alles mit einem Stabmixer fein pürieren, dabei ggf. etwas Kochwasser zugeben. Den Käse und 2/3 des Basilikums untermischen und das Püree mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Anrichten und servieren

Die Bohnenschnitzel auf dem Blumenkohlpüree anrichten und mit den Tomaten und dem restlichen Basilikum garniert servieren.

Ingredients
1
Blumenkohl
1 Packung
Kapern
1 Packung
Kirschtomaten
1
Knoblauchzehe
10g
Basilikum
1 Packung
Bohnenschnitzel
1 Packung
geriebener Gouda
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Balsamicoessig
Nutrition facts
497.0
Kilokalorien
2072.0
Kilojoule
32.3
Fett
8.0
Gesättigte Fettsäuren
23.4
Kohlenhydrate
8.2
Zucker
8.1
Ballaststoffe
25.4
Eiweiß
2.0
Salz
98.5
Natrium