Türkische Rindfleisch-Köfte an lauwarmem Linsensalat und Joghurt
Fleisch

Türkische Rindfleisch-Köfte

an lauwarmem Linsensalat und Joghurt

In der türkischen Küche soll es mehr als 200 verschiedene Köftesorten geben. Unsere Variante ist aus würzig-saftigem Rinderhackfleisch und passt wunderbar zum lauwarmen Linsensalat. Eine ordentliche Portion Gemüse und einen cremigen Zitronenjoghurt gibt es auch noch dazu. Du wirst begeistert sein!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: April 16, 2021
Chef: Matthias

Recipe for 2 portions

1. Gemüse vorbereiten

Die Karotte ggf. schälen und in möglichst kleine Würfel schneiden. Die Paprika vierteln, entkernen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. 1 Knoblauchzehe schälen und in feine Scheibchen schneiden.

2. Gemüse köcheln

Die Karotten, die Knoblauchscheibchen und die Linsen in einer großen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei starker Hitze 1–2Min. anbraten. Mit 400ml Wasser ablöschen, das Brühgewürz hinzufügen und alles 10–12Min. bei schwacher Hitze sanft köcheln lassen. In den letzten ca. 2Min. die Paprika hinzugeben und mitdünsten. Bei Bedarf noch etwas mehr Wasser hinzufügen.

3. Zitrone vorbereiten

Inzwischen die Zitronenschale abreiben, dann die Zitrone halbieren und auspressen. Die Lauchzwiebel schräg in feine Ringe schneiden. Den restlichen Knoblauch schälen und fein würfeln.

4. Köfte zubereiten

Das Hackfleisch mit dem Knoblauch, der 1/2 der Gewürzmischung sowie Salz und Pfeffer gut verkneten. Aus der Masse 4 gleich große Röllchen formen und auf Schaschlikspieße ziehen. Die Köfte in einer zweiten großen Pfanne mit 1–2EL Olivenöl bei mittlerer bis starker Hitze rundum 6–8Min. scharf anbraten. Auf etwas Küchenkrepp abtropfen lassen.

5. Joghurt verfeinern

Den Joghurt nach Geschmack mit 1TL Zitronenschale, 1–2EL Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer würzen.

6. Linsensalat fertigstellen

Die Lauchzwiebeln unter die Linsen mischen und den Linsensalat mit der Sweet-Chili-Sauce verfeinern. Ggf. mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Die Köfte mit dem Linsensalat und dem Zitronenjoghurt anrichten, nach Belieben mit der restlichen Gewürzmischung garnieren und servieren.

Ingredients
1
Karotte
1
rote Paprika
2
Knoblauchzehen
200g
rote Linsen
1 Päckchen
Rinderbrühgewürz
1
unbehandelte Zitrone
1
Lauchzwiebel
1 Packung
Rinderhackfleisch
1 Päckchen
Dukkah-Gewürzmischung
1 Becher
Joghurt
1 Packung
Sweet-Chili-Sauce
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
867.0
Kilokalorien
3625.0
Kilojoule
41.4
Fett
12.4
Gesättigte Fettsäuren
84.8
Kohlenhydrate
29.4
Zucker
24.4
Ballaststoffe
48.8
Eiweiß
5.3
Salz
167.0
Natrium