Spargel-Fenchel-Risotto mit Safran und Zitrone
Vegetarisch

Spargel-Fenchel-Risotto

mit Safran und Zitrone

Würzig und dekorativ zugleich ist der Safran in diesem cremigen Risottogericht das A und O. Die Fäden werden per Hand aus dem Stempel der Krokusblüte gezupft und getrocknet. Auch wegen dieser komplizierten Erntetechnik gilt Safran als eines der edelsten Gewürze überhaupt. Geschmacklich passt das aromatische Risotto hervorragend zum gegrillten Spargel, Fenchel und geriebenen Käse.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: March 8, 2021
Chef: Liberty

Recipe for 2 portions

1. Gemüse schneiden

Den Backofen mit Grillfunktion auf 250°C vorheizen. Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Den Fenchel längs halbieren, den Strunk entfernen und den Fenchel in ca. 1cm breite Streifen schneiden. Das untere Drittel des Spargels ggf. schälen, das holzige Ende abschneiden.

2. Brühe vorbereiten

Das Brühgewürz in 800ml heißem Wasser auflösen. Die Safranfäden mit 1 Prise Zucker oder Salz mit einem Löffel zerreiben oder in einem Mörser fein zerstoßen und anschließend in ca. 2TL heißem Wasser auflösen.

3. Risotto ansetzen

Die Zwiebeln in einer großen Pfanne oder einem Wok mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze ca. 2Min. glasig andünsten. Den Reis und den Knoblauch dazugeben, kurz mitrösten und mit dem Safranwasser ablöschen. Noch 1–2Min. anbraten.

4. Risotto kochen

Nach und nach mit der Brühe ablöschen und stetig rühren, damit der Reis nicht ansetzt. Diesen Vorgang 18–20Min. lang wiederholen, bis die Brühe aufgebraucht und der Reis bissfest ist. Evtl. etwas mehr Wasser zugeben.

5. Gemüse grillen

Zwischendurch die Zitronenschale abreiben, dann die Zitrone in Spalten schneiden. Den Spargel und den Fenchel auf einem Backblech mit 1EL Olivenöl und der Zitronenschale nach Geschmack vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen. Im Ofen 10–15Min. grillen, bis das Gemüse goldgelb und leicht knusprig ist.

6. Käse reiben

Den Käse fein reiben, unter das Risotto rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Etwas Wasser hinzufügen, falls das Risotto nicht cremig genug ist. Tipp: Wer es besonders cremig mag, rührt noch etwas Butter unter. Das Risotto mit dem gegrillten Spargel und Fenchel anrichten und mit den Zitronenspalten servieren.

Ingredients
1
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
1
Fenchelknolle
1 Packung
grüner Spargel
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
1 Päckchen
Safranfäden
200g
Risottoreis
1
unbehandelte Zitrone
2 Stückchen
Hartkäse
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
581.0
Kilokalorien
2350.0
Kilojoule
13.8
Fett
3.6
Gesättigte Fettsäuren
100.2
Kohlenhydrate
9.3
Zucker
8.7
Ballaststoffe
15.9
Eiweiß
2.9
Salz
97.5
Natrium