Rote-Bete-Couscous-Salat mit Ziegenkäse mit Ras el-Hanout und Pekannüssen
Vegetarisch

Rote-Bete-Couscous-Salat mit Ziegenkäse

mit Ras el-Hanout und Pekannüssen

Ehe unsere Köchin Naomi zu Marley Spoon kam, arbeitete sie in einer Restaurantküche. Dort lernte sie, dass man wirklich nicht viel braucht, um einen richtig guten und vor allem nahrhaften Salat zuzubereiten: Couscous, massig frische Kräuter und leckere Rote Bete. Das reicht eigentlich schon. Sie gab dem Ganzen zum Glück aber noch ihren ganz persönlichen Schliff und fügte gebackenen Ziegenkäse, Nüsse und Ras el-Hanout hinzu.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: March 25, 2021
Chef: Naomi

Recipe for 4 portions

1. Couscous garen

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. In einem Wasserkocher 800ml Wasser aufkochen. Den Couscous mit dem Brühgewürz, dem Rote-Bete-Saft und dem kochenden Wasser verrühren und abgedeckt 8–10Min. quellen lassen.

2. Käse karamellisieren

Die Pekannüsse grob hacken. Den Käse jeweils in 6–8 Scheiben schneiden und auf mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit 2–3TL Honig bestreichen und mit 1 Prise Ras el-Hanout würzen, dann mit den Nüssen bestreuen und 6–8Min. im Ofen backen, bis der Käse warm ist und die Nüsse goldbraun sind.

3. Gemüse schneiden

Die Paprika halbieren, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die Gurke in kleine Würfel schneiden. Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Alles in eine große Schüssel geben. Die Minzeblätter abzupfen und fein schneiden. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken.

4. Rote Bete garen

Die Rote Bete in Spalten schneiden und in einer großen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 4–5Min. erwärmen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

5. Dressing anrühren

Die Zitronenschale fein abreiben, dann die Zitrone halbieren und auspressen. 1–2EL Olivenöl, 2–3EL Zitronensaft, 1TL Zitronenabrieb, das restliche Ras el-Hanout und 1–2TL Honig zu einem Dressing verrühren und kräftig mit Salz und 1 Prise Pfeffer abschmecken.

6. Salat fertigstellen

Den Couscous mit einer Gabel auflockern und mit der Roten Bete, den Datteln, ca. 2/3 der Kräuter und dem Dressing unter das Gemüse mengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und den Couscoussalat mit dem Ziegenkäse anrichten. Mit den restlichen Kräutern garnieren und servieren.

Ingredients
400g
Couscous
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
2
Packungen Rote Bete, vorgegart
2
Packungen Pekannusskerne
2
Packungen Ziegenfrischkäse
1 Päckchen
Ras-el-Hanout-Gewürzmischung
1
grüne Paprika
1
Gurke
2
Lauchzwiebeln
20g
Petersilie & Minze
1
unbehandelte Zitrone
50g
getrocknete Datteln
Honig
Olivenöl
Salz und schwarzer Pfeffer
Nutrition facts
846.0
Kilokalorien
3536.0
Kilojoule
31.3
Fett
11.6
Gesättigte Fettsäuren
115.8
Kohlenhydrate
32.0
Zucker
7.9
Ballaststoffe
27.8
Eiweiß
2.3
Salz
49.3
Natrium