Griechische Skordalia-Gemüse-Bowl vegan mit Walnüssen und Oliven
Vegetarisch

Griechische Skordalia-Gemüse-Bowl

vegan mit Walnüssen und Oliven

Skordalia ist ein beliebtes griechisches Gericht, dessen Basis Kartoffelpüree mit Zitronensaft und Knoblauch ist. Wir werfen heute zudem gehackte Walnüsse und frischen Dill mit in die Schüssel und servieren den cremigen Klassiker als geschmackvolle Grundlage für buntes Gemüse aus dem Ofen: Zucchini, Tomaten und rote Zwiebeln. Als Garnitur – es soll ja griechisch sein – machen sich aromatische Oliven gut.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Feb. 2, 2021
Chef: Martina

Recipe for 2 portions

1. Zucchini rösten

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. In einem mittelgroßen Topf 500ml Wasser für die Kartoffeln zum Kochen bringen. Die Zucchini der Länge nach in pommesartige Stifte schneiden. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech mit 1EL Olivenöl, der 1/2 der Gewürzmischung, 1 kräftigen Prise Salz und 1 Prise Pfeffer vermengen und 15–20Min. im Ofen backen.

2. Tomaten backen

Die Kirschtomaten in einer kleinen Auflaufform mit 1EL Olivenöl und 1 kräftigen Prise Salz vermengen und ca. 10Min. im Ofen backen.

3. Kartoffeln kochen

750g Kartoffeln schälen, je nach Größe halbieren oder vierteln und mit dem Brühgewürz in das kochende Wasser geben. Die Kartoffeln in ca. 15Min. gar kochen. In ein Sieb abgießen, dabei 150ml Brühe auffangen.

4. Zutaten vorbereiten

Die Zitrone halbieren und auspressen. Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden, dann mit 1EL Zitronensaft, 1TL Essig und je 1 kräftigen Prise Salz und Zucker vermengen und beiseitestellen. Die Dillspitzen abzupfen und grob schneiden. Die Oliven grob hacken oder in Ringe schneiden. Den Knoblauch schälen.

5. Walnüsse pürieren

Die Walnüsse in einer kleinen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 3–4Min. anrösten. Vorsicht, sie können schnell zu dunkel werden. In ein hohes Gefäß geben, kurz abkühlen lassen, dann den Knoblauch, 150ml Brühe und den Zitronensaft zugeben und alles mit einem Stabmixer möglichst glatt pürieren.

6. Skordalia zubereiten

Die Kartoffeln glatt zerstampfen, dabei das Walnusspüree und die 1/2 des Dills zugeben und alles gut vermischen. Ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf tiefe Schalen oder Teller verteilen und die Zucchini, die Tomaten und die Zwiebeln darauf anrichten. Mit den Oliven und dem übrigen Dill garnieren und servieren.

Ingredients
1kg
mehligkochende Kartoffeln
1
Zucchini
1 Päckchen
griechische Gewürzmischung
1 Packung
Kirschtomaten
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
1
unbehandelte Zitrone
1
rote Zwiebel
10g
Dill
1 Packung
schwarze Oliven
1
Knoblauchzehe
2 Päckchen
Walnusskerne
Salz und schwarzer Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
703.0
Kilokalorien
2967.0
Kilojoule
32.9
Fett
3.8
Gesättigte Fettsäuren
83.0
Kohlenhydrate
17.1
Zucker
12.3
Ballaststoffe
16.4
Eiweiß
4.0
Salz
497.5
Natrium