Garnelensandwich mit Spinat und Gurke dazu Süßkartoffelpommes
Fisch

Garnelensandwich mit Spinat und Gurke

dazu Süßkartoffelpommes

Oh là là! Eine elegante Erscheinung ist das Sandwich mit den hübsch pinken Garnelen ja schon ... Aber was steckt hinter der adretten Fassade? Ein frisch-pikantes Fundament aus Gurkenscheiben in cremigem Meerrettichdressing, gefolgt von zartem Babyspinat? Alle Achtung! Und was gibt’s dazu? Goldene, knusprige Karotten- und Süßkartoffelpommes mit Srirachadip – solide Baupfeiler für ein schmackhaftes Gesamtpaket. Makellos!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 9, 2026
Chef: Jessica

Recipe for 3 portions

1. Gemüse backen

Den Ofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Süßkartoffeln und die Karotten samt Schale längs halbieren und in pommesartige Streifen schneiden. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech mit 1½EL Pflanzenöl und je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer vermengen. Das Gemüse im Ofen in 20–25Min. knusprig und goldbraun backen.

2. Gurke vorbereiten

¾ des Meerrettichs schälen und fein reiben, dann nach Geschmack mit 1½EL Mayonnaise und ½EL hellem Essig verrühren und das Dressing mit Salz abschmecken. Die Gurke in dünne Scheiben schneiden. Die Gurke und das Dressing bis zum Servieren separat beiseitestellen.

3. Spinat garen

Den Spinat in einer großen Pfanne mit 1EL Butter bei mittlerer bis niedriger Hitze 2–3Min. garen, dabei mit einer Gabel überschüssiges Wasser aus dem Spinat drücken. Den Spinat in einer Schüssel beiseitestellen, dabei möglichst viel Flüssigkeit in der Pfanne zurückbehalten und entsorgen. Die Pfanne auswischen.

4. Dip zubereiten

Die Sriracha-Sauce mit 3EL Mayonnaise zu einem Dip verrühren. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. 3 Brötchen aufschneidenzum Gemüse dazulegen und in ca. 3Min. knusprig aufbacken.

5. Garnelen braten

300g Garnelen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen, dann in der Pfanne mit 1½EL Butter bei starker Hitze in 2–3Min. rosa und gar braten. Den Knoblauch hinzufügen und ca. 20Sek. mitbraten. Die Garnelen mit je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer würzen.

6. Gurke anmachen

Die Gurken mit dem Meerrettichdressing vermengen. Die Brötchen längs einschneiden, dabei aber nicht vollständig durchschneiden, und zuerst mit den Gurken, dann mit dem Spinat und abschließend mit den Garnelen füllen. Die Sandwiches mit den Gemüsepommes und dem Srirachadip anrichten und servieren.

Ingredients
2
Süßkartoffeln
2
Karotten
1 Stück
Meerrettichwurzel
1
Gurke
100g
Babyspinat (ungewaschen)
1 Pck.
Sriracha-Sauce
1
Knoblauchzehe
4
Hotdogbrötchen
2 Pck.
ASC-Garnelen, aufgetaut
4½EL
Mayonnaise
2½EL
Butter
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
679.0
Kilokalorien
2844.0
Kilojoule
36.0
Fett
9.1
Gesättigte Fettsäuren
62.2
Kohlenhydrate
19.4
Zucker
10.5
Ballaststoffe
23.6
Eiweiß
2.0
Salz
173.7
Natrium