Zucchini-Lauch-Pasta Carbonara-Style mit knusprigem Speck und Tomatensalat
Fleisch

Zucchini-Lauch-Pasta Carbonara-Style

mit knusprigem Speck und Tomatensalat

Jetzt wird es cremig: Frische Zucchini, Lauch und knuspriger Speck werden zusammen mit „Bauernhof“-Pasta im Topf gegart und dann mit einer leckeren Sauce aus Käse, Ei und Hefeflocken überzogen. Für eine erfrischende Abwechslung sorgt der fruchtige Tomaten-Lauch-Salat mit Balsamicodressing. Guten Appetit!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 7, 2026
Chef: Gina

Recipe for 2 portions

1. Gemüse vorbereiten

In einem Wasserkocher 500ml Wasser zum Kochen bringen. Den Lauch in dünne Ringe schneiden, eine Handvoll grüne Lauchringe für den nächsten Schritt beiseitelegen. Die Zucchini grob raspeln. Den Knoblauch schälen und fein reiben oder sehr fein würfeln. Die Tomate halbieren und grob würfeln.

2. Zutaten braten

Die grünen Lauchringe in einem mittelgroßen Topf mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze in ca. 4Min. leuchtend grün und glasig braten. Aus dem Topf nehmen und auf einem Teller auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Die Speckwürfel in den Topf geben und in ca. 4Min goldbraun und knusprig braten. Zu den Lauchringen auf den Teller geben und abtropfen lassen.

3. Pasta kochen

Den übrigen Lauch und den Knoblauch in den Topf geben und ca. 2Min. anbraten. Dann die Zucchini ca. 2Min. mitbraten, bis sie beginnt, weich zu werden. Die Pasta in den Topf geben und mit dem heißen Wasser auffüllen, bis alles bedeckt ist. Mit 1 kräftigen Prise Salz würzen und unter gelegentlichem Rühren ca. 7Min. köcheln lassen, bis die Pasta bissfest ist.

4. Salat zubereiten

Inzwischen ½EL Olivenöl, ½EL Balsamicoessig sowie je 1 Prise Zucker, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren. Die Tomaten und die gebratenen Lauchringe mit dem Dressing vermengen und bis zum Servieren beiseitestellen.

5. Sauce zubereiten

1 Ei aufschlagen, mit dem Käse, der ½ der Hefeflocken und 1 Prise Pfeffer in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer cremig pürieren. Den Topf vom Herd nehmen und die Sauce langsam und unter ständigem Rühren unter die Pasta heben, bis die Pasta mit der Sauce überzogen ist.

6. Fertigstellen & servieren

Die Speckwürfel mit 1TL Butter unter die Pasta mengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Pasta mit dem Tomaten-Lauch-Salat anrichten und servieren.

Ingredients
1
Stange Lauch
1
Zucchini
1
Knoblauchzehe
1
Tomate
1 Pck.
Speckwürfel
200g
Bio-„Bauernhof“-Pasta
2 Pck.
Hartkäse, gehobelt
2
Bio-Eier
1 Pck.
Hefeflocken
1TL
Butter
Salz und Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Balsamicoessig
Nutrition facts
791.0
Kilokalorien
3322.0
Kilojoule
35.9
Fett
12.8
Gesättigte Fettsäuren
88.4
Kohlenhydrate
11.5
Zucker
7.7
Ballaststoffe
31.4
Eiweiß
2.5
Salz
583.0
Natrium