Indonesisches Hähnchencurry mit grünen Bohnen und Basmatireis
Fleisch

Indonesisches Hähnchencurry

mit grünen Bohnen und Basmatireis

Mmmh, ist das gut: Zum lockeren Basmatireis servierst du heute ein cremiges Hähnchencurry mit knackigen grünen Bohnen und Karotten. Die Kokosmilchsauce wird fein gewürzt mit Ingwer, Ketjap Manis und Erdnussbutter.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: March 1, 2021
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Reis kochen

In einem mittelgroßen Topf 800ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Reis in einem Sieb kalt abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Wasser kocht, den Reis hineingeben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 10–12Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der Reis gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.

2. Würzsauce vorbereiten

Die Zwiebeln, den Knoblauch und den Ingwer schälen und grob würfeln.

3. Würzsauce zubereiten

Die Zwiebeln, den Knoblauch und den Ingwer mit dem Ketjap Manis und der Erdnussbutter in einem hohen Gefäß glatt pürieren.

4. Fleisch würzen

Das Fleisch trocken tupfen und mit der Würzsauce vermengen.

5. Gemüse schneiden

Die Enden der Bohnen abschneiden und die Bohnen in ca. 2cm lange Stücke schneiden. Die Karotten ggf. schälen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden.

6. Curry kochen

Das Fleisch in einem zweiten Topf ohne Zugabe von Fett ca. 1Min. bei mittlerer Hitze anbraten. Die Bohnen und die Karotten zugeben und mit der restlichen Würzsauce, den gehackten Tomaten, der Kokosmilch und 100ml Wasser ablöschen. Das Brühgewürz unterrühren und das Curry ca. 10Min. sanft köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Reis servieren.

Ingredients
400g
Basmatireis
2
Zwiebeln
2
Knoblauchzehen
2 Stück
Ingwer
2
Packungen Ketjap Manis
2 Päckchen
Erdnussbutter
2
Packungen gewürfelte Hähnchenbrust
1 Packung
grüne Bohnen
2
Karotten
2 Dosen
gehackte Tomaten
400ml
Kokosmilch
1 Päckchen
Hühnerbrühgewürz
Salz und schwarzer Pfeffer
Nutrition facts
1009.0
Kilokalorien
4247.0
Kilojoule
34.5
Fett
19.1
Gesättigte Fettsäuren
120.5
Kohlenhydrate
29.9
Zucker
10.9
Ballaststoffe
49.7
Eiweiß
2.7
Salz
107.5
Natrium