Tikka-Masala-Spieße mit würziger Tomatensauce und Knoblauchbrot
Vegetarisch

Tikka-Masala-Spieße

mit würziger Tomatensauce und Knoblauchbrot

Heute steht das volle Verwöhnprogramm auf dem Plan, denn es gibt wahrlich etwas für alle Sinne: Die lecker marinierten Spieße mit Paneer, Paprika und Zwiebeln sind nicht nur eine Augenweide, sondern kitzeln auch die Geschmacksknospen. Die cremige Tomatensauce mit Tikka-Masala-Gewürz und Joghurt ist reine Aromatherapie, und das würzige Knoblauchbrot zum Dippen dazu lässt sich am besten mit den Fingern essen. Genuss pur!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Feb. 15, 2021
Chef: Hannah

Recipe for 2 portions

1. Paneer vorbereiten

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. 2EL Joghurt mit der 1/2 der Tikka-Masala-Paste verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Paneer in 1–2cm große Würfel schneiden und mit dem Tikka-Masala-Joghurt vermengen. Die Paprika vierteln, entkernen und in 1–2cm große Stücke schneiden. 1 Zwiebel schälen, vierteln und die einzelnen Schichten voneinander lösen.

2. Spieße backen

Die Paprikastücke, die Zwiebeln und den Paneer abwechselnd und nicht zu dicht auf die Holzspieße ziehen und diese in eine ausreichend große, leicht geölte Auflaufform legen. Die Spieße 10–15Min. im Ofen backen.

3. Zwiebel schneiden

Die übrige Zwiebel schälen und fein würfeln.

4. Zwiebeln garen

Die Zwiebeln in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer bis niedriger Hitze ca. 10Min. sanft braten, bis sie sehr weich und leicht gebräunt sind.

5. Knoblauchbrot backen

Den Knoblauch schälen und sehr fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Mit 1EL Butter, 1TL Tikka-Masala-Paste und je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer vermengen. 1 Brötchen diagonal alle ca. 2cm tief einschneiden, die Knoblauchbutter in die Einschnitte streichen und das Brötchen auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech 5–8Min. goldbraun aufbacken.

6. Sauce zubereiten

Die restliche Tikka-Masala-Paste und die passierten Tomaten mit 1 Prise Zucker in die Pfanne geben und alles gut verrühren. Die Sauce abgedeckt einmal aufkochen und bei niedriger Hitze 2–3Min. köcheln lassen. Dann vom Herd nehmen und den restlichen Joghurt unterrühren. Die Tikka-Masala-Spieße mit der Tomatensauce anrichten und mit dem Knoblauchbrot servieren.

Ingredients
1 Becher
Joghurt
1 Packung
Tikka-Masala-Paste.
1 Packung
Paneer-Käse
1
grüne Paprika
2
rote Zwiebeln
4
Holzspieße
1
Knoblauchzehe
2
Baguettebrötchen
400g
passierte Tomaten
1EL
Butter
Pflanzenöl
Salz und schwarzer Pfeffer
Zucker
Nutrition facts
696.0
Kilokalorien
2927.0
Kilojoule
37.2
Fett
23.1
Gesättigte Fettsäuren
55.9
Kohlenhydrate
16.6
Zucker
11.2
Ballaststoffe
31.4
Eiweiß
3.1
Salz
97.5
Natrium