Halloumi auf Rote-Bete-Borani und Perlencouscous mit Dukkah
Vegetarisch

Halloumi auf Rote-Bete-Borani

und Perlencouscous mit Dukkah

Benannt nach einer persischen Königin des Altertums mit einer Vorliebe für Joghurt hat das Traditionsgericht Borani tiefgreifende royale Wurzeln. Und das schmeckt man: Heute mit farbenfroher Roter Bete, leckerem Perlencoucous, frischem Dill, spritziger Zitrone und aromatischem Dukkah-Gewürz zubereitet, entfaltet es auf königliche Weise seine reiche Geschmacksvielfalt. Die Krönung ist der köstlich gegrillte Halloumi!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Jan. 22, 2021
Chef: Martina

Recipe for 2 portions

1. Zutaten vorbereiten

In einem kleinen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für den Perlencouscous zum Kochen bringen. Die Rote Bete grob würfeln. Den Knoblauch schälen und halbieren. Die Zitrone halbieren und auspressen.

2. Borani zubereiten

Die Rote Bete mit der 1/2 des Knoblauchs, 1EL Zitronensaft, dem Joghurt und je 1 Prise Salz und Pfeffer in einem hohen Gefäß möglichst glatt pürieren. Tipp: Wer mag, kann auch mehr Knoblauch verwenden.

3. Perlencouscous kochen

Den Perlencouscous in das kochende Wasser geben und in 8–10Min. bissfest kochen.

4. Spinat garen

Den Spinat in ein Sieb geben und den Perlencouscous in das Sieb abgießen, sodass der Spinat durch das heiße Wasser zusammenfällt. Den Spinat und den Perlencouscous in eine Schüssel oder zurück in den Topf geben und 1EL Olivenöl unterrühren.

5. Halloumi braten

Den Halloumi in ca. 8 Scheiben schneiden und rundum mit 1EL Olivenöl einreiben. Anschließend in einer Grillpfanne oder einer normalen Pfanne bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 2–3Min. anbraten, bis der Halloumi weich wird und appetitlich gebräunt ist.

6. Perlencouscous verfeinern

Den Dill samt Stängeln fein schneiden. Den Perlencouscous mit 1–2EL Zitronensaft sowie Salz und der Gewürzmischung nach Geschmack würzen. Das Rote-Bete-Borani auf tiefe Teller verteilen und den Perlencouscous und den Halloumi darauf anrichten. Mit dem Dill garnieren und servieren.

Ingredients
200g
Perlencouscous
1 Packung
Rote Bete, vorgegart
1
Knoblauchzehe
1
unbehandelte Zitrone
1 Becher
Joghurt
1 Packung
Babyspinat
1 Packung
Halloumi
10g
Dill
1 Päckchen
Dukkah-Gewürzmischung
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
949.0
Kilokalorien
3977.0
Kilojoule
41.8
Fett
21.6
Gesättigte Fettsäuren
101.9
Kohlenhydrate
19.6
Zucker
7.0
Ballaststoffe
53.9
Eiweiß
5.0
Salz
97.5
Natrium