Thunfischpizza mit Zucchini und geschmolzenem Mozzarella
Fisch

Thunfischpizza mit Zucchini

und geschmolzenem Mozzarella

Thunfischpizza aus der Tiefkühltruhe sieht oft etwas unspektakulär aus – da hat unser Rezept deutlich mehr zu bieten: zartgrüne Zucchini, rot-violette Zwiebelringe und goldgelbe Mozzarellastücke … Klar, der Thunfisch ist immer noch mit von der Partie, aber er ist eben vielmehr geschmacklich als optisch ein Star. Bei so viel Farbenpracht ist der Appetit bestimmt besonders groß – na dann mal ran ans Blech!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 1, 2026
Chef: Mary-Linh

Recipe for 3 portions

1. Zucchini vorbereiten

Den Backofen auf 250°C (230°C Umluft) vorheizen. 1 Knoblauchzehe schälen und fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Zucchini grob raspeln, mit 2TL Salz und dem Knoblauch vermischen und in ein Sieb geben.

2. Zwiebel schneiden

Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden.

3. Pizzasauce anrühren

Die übrigen Knoblauchzehen schälen und fein würfeln, mit dem Tomatenmark, 3EL Olivenöl, 1TL Essig und 2EL Wasser zu einer Sauce verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

4. Teige ausrollen

Die Teige mit dem Papier nach unten auf zwei Backblechen ausrollen und vorsichtig flach drücken, bis sie die gesamte Größe der Bleche einnehmen. 1 Teig quer halbieren und 1 Teighälfte für ein anderes Rezept aufbewahren.

5. Pizzen belegen

1½ Dosen Thunfisch abgießen und mit einer Gabel zerkrümeln. Die Tomatensauce gleichmäßig auf dem Teig verteilen, dabei einen Rand von ca. 1cm frei lassen. Die Zucchini ausdrücken und mit dem Thunfisch und den Zwiebeln auf den Pizzen verteilen. 1½ Mozzarellas grob zerpflücken und auf die Pizzen legen, mit je 1 Prise Salz würzen.

6. Pizzen backen

Die Pizzen im Ofen 11–13Min. backen, bis der Teig knusprig und der Käse geschmolzen ist. Nach der Hälfte der Zeit die Bleche drehen und je nach Ofen die Position der Bleche tauschen. Die Pizzen kurz auskühlen lassen, in Stücke schneiden und servieren.

Ingredients
3
Knoblauchzehen
2
Zucchini
1
rote Zwiebel
1 Dose
Bio-Tomatenmark
2 Pck.
Pizzateig
2 Dosen
Thunfisch in Aufguss
2
Mozzarellas
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
948.0
Kilokalorien
3985.0
Kilojoule
33.5
Fett
5.8
Gesättigte Fettsäuren
106.7
Kohlenhydrate
13.5
Zucker
5.0
Ballaststoffe
48.6
Eiweiß
5.3
Salz
615.0
Natrium