Penne mit zarten Hähnchenwürfeln in cremiger Pesto-Sauce mit Gemüse
Fleisch

Penne mit zarten Hähnchenwürfeln

in cremiger Pesto-Sauce mit Gemüse

Zeit, die man mit Pasta verbringt, ist gute Zeit. Und damit wir nachher mehr davon haben, kochen wir einfach ganz schnell: Während die Penne brodeln, braten wir fix all’italiana gewürztes Hähnchen, frische Zucchini und Paprika. Dann kommt die Geheimwaffe: ein lecker-aromatisches Pesto aus getrockneten Tomaten und Oliven. Noch etwas Crème fraîche hineingerührt, Pasta dazu und schon ist aufgetischt. Buon appetito!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Jan. 14, 2021
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Zwiebeln schneiden

In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta zum Kochen bringen. Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden.

2. Gemüse schneiden

Die Zucchini längs vierteln und in ca. 1cm große Würfel schneiden. Die Paprika vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden.

3. Pasta kochen

Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 7–9Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. In ein Sieb abgießen, kurz mit kaltem Wasser abspülen, dann zurück in den Topf geben und abgedeckt warm halten.

4. Fleisch vorbereiten

Das Fleisch trocken tupfen und mit der Gewürzmischung und 2EL Olivenöl vermengen.

5. Fleisch und Gemüse braten

Das Fleisch in einer großen Pfanne 2–3Min. bei starker Hitze anbraten, dann auf einem Teller beiseitestellen. Die Zwiebeln, die Paprika und die Zucchini in derselben Pfanne mit 2EL Olivenöl 3–4Min. bei starker Hitze anbraten. Den Knoblauch dazugeben und 2–3Min. bei mittlerer Hitze mitbraten, bis das Gemüse gar, aber noch knackig ist.

6. Sauce fertigstellen

Das Fleisch samt Bratensaft zurück in die Pfanne geben. Die Crème fraîche und das Pesto einrühren und alles 1–2Min. erwärmen. Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Die Pasta untermengen, ggf. kurz erwärmen und servieren.

Ingredients
500g
Penne
2
rote Zwiebeln
3
Knoblauchzehen
2
Zucchini
2
rote Paprika
2
Packungen gewürfelte Hähnchenbrust
1 Päckchen
italienische Gewürzmischung
2 Becher
Crème fraîche
2 Becher
Tomaten-Oliven-Pesto
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
1036.0
Kilokalorien
4341.0
Kilojoule
42.3
Fett
16.6
Gesättigte Fettsäuren
110.0
Kohlenhydrate
17.8
Zucker
11.1
Ballaststoffe
48.4
Eiweiß
2.0
Salz
449.0
Natrium