RS Bunte Gemüsewraps mit Avocado und Sriracha-Sauce
Vegetarisch

RS Bunte Gemüsewraps

mit Avocado und Sriracha-Sauce

Bunter Veggie-Genuss für den eiligen Bärenhunger! Knusprig-weiche Tortillas treffen auf das beste Trio der schnellen Küche: rohe Paprikastreifen, cremige Avocado und süßer Mais. Abgerundet mit einer feinen, pikant-cremigen Sriracha-Sauce wird dieser vegane Wrap zum idealen leichten und leckeren Mittagsgericht.

Done in 10-15 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Aug. 26, 2026
Chef: Shir

Recipe for 4 portions

1. Gemüse vorbereiten

Die Avocados halbieren und den Kern entfernen. Das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel aus der Schale lösen und in dünne Scheiben schneiden. Die Paprika vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Den Mais in ein Sieb abgießen, abspülen und abtropfen lassen.

2. Sauce anrühren

Die Sriracha-Sauce mit 6EL veganer Mayonnaise verrühren.

3. Wraps fertigstellen

Die Tortillas nacheinander in einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 15Sek. erwärmen. Die warmen Tortillas mit dem Gemüse belegen, zu Wraps zusammenfalten und servieren.

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Ingredients
2
Avocados
2
Paprika
2 Dosen
Mais
2 Pck.
Sriracha-Sauce
1 Pck.
Tortillas
6EL
vegane Mayonnaise
Nutrition facts
618.0
Kilokalorien
2590.0
Kilojoule
31.2
Fett
3.8
Gesättigte Fettsäuren
70.8
Kohlenhydrate
14.8
Zucker
11.7
Ballaststoffe
11.8
Eiweiß
2.3
Salz
98.5
Natrium