Schnelle Shakshuka mit Ei und Kichererbsen
Vegetarisch

Schnelle Shakshuka mit Ei

und Kichererbsen

Ein orientalischer Klassiker im Express-Format: Knackige Paprika, nahrhafte Kichererbsen und passierte Tomaten köcheln in der Pfanne mit aromatischem Ras el-Hanout. Zwei darin sanft stockende Eier machen diese Shakshuka zu jeder Tageszeit zum perfekten, unkomplizierten Genuss.

Done in 15-20 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Aug. 25, 2026
Chef: Stephan

Recipe for 1 portions

1. Paprika braten

Die Paprika vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Eine mittelgroße Pfanne bei mittlerer Hitze mit 1EL Olivenöl erwärmen. Die Paprikastreifen ca. 5Min. anbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Mit ½TL Salz und 1 kräftigen Prise Pfeffer würzen.

2. Sauce zubereiten

Inzwischen die ½ der Kichererbsen in einem Sieb kalt abspülen und abtropfen lassen. Mit den passierten Tomaten, 50ml Wasser und der Gewürzmischung in die Pfanne geben, die Hitze reduzieren und das Gemüse 8–10Min. unter regelmäßigem Rühren sanft köcheln lassen. Mit 1 kräftigen Prise Zucker würzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3. Eier garen

Die Hitze auf die niedrigste Stufe stellen und mit einem Löffel 2 Mulden im Gemüse formen, dabei aber nicht bis auf den Pfannenboden durchdrücken. In jede Mulde 1 Ei gleiten lassen und die Pfanne mit einem Deckel bedecken. Die Eier in 3–4Min. bis zum gewünschten Gargrad garen, dann die Shakshuka servieren.

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Ingredients
1
Paprika
1 Dose
Bio-Kichererbsen
200g
passierte Tomaten
1 Pck.
Ras-el-Hanout-Gewürzmischung
2
Bio-Eier
Salz und Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Nutrition facts
568.0
Kilokalorien
2385.0
Kilojoule
25.9
Fett
5.6
Gesättigte Fettsäuren
55.0
Kohlenhydrate
23.3
Zucker
13.7
Ballaststoffe
22.7
Eiweiß
3.0
Salz
484.0
Natrium