Sellerie-Apfel-Suppe mit Lauch und Mandeln serviert mit Knoblauch-Vollkornbrötchen
Vegetarisch

Sellerie-Apfel-Suppe mit Lauch und Mandeln

serviert mit Knoblauch-Vollkornbrötchen

In den Niederlanden ein geschätzter Favorit, zeigt sich Knollensellerie hier von seiner edelsten Seite. Ergänzt durch die dezente Fruchtnote des Apfels, überzeugt dieses sämige Süppchen durch ein harmonisches Zusammenspiel der Aromen. Zitronig-knuspriger Lauch und geröstete Mandeln setzen gelungene Texturakzente, perfekt ergänzt durch würziges Knoblauch-Vollkornbrötchen.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Aug. 21, 2026
Chef: Stephan

Recipe for 6 portions

1. Zutaten vorbereiten

1EL Butter mit 1 kräftigen Prise Gewürzmischung bestreuen und Zimmertemperatur annehmen lassen. Inzwischen den grünen Teil von 2 Lauchstangen abschneiden, längs halbieren und in möglichst feine Streifen schneiden. Mit 1 kräftigen Prise Salz vermengen. Die Zitronenschale abreiben, dann die Zitrone halbieren und auspressen. Das Brühgewürz in 1L warmem Wasser auflösen.

2. Lauch frittieren

In einem großen Topf 3EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Lauchstreifen mit 1EL Mehl vermengen und im heißen Öl in 2–3Min. goldbraun und knusprig frittieren. Die Zitronenschale untermengen und den Lauch auf Küchenpapier abtropfen lassen. Der Topf wird weiterverwendet.

3. Gemüse braten

Den übrigen Lauch längs halbieren und quer in feine Streifen schneiden. Den Sellerie mit einem Messer schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Äpfel vierteln, entkernen und grob würfeln. In dem Topf 4EL Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, dann den Lauch, Sellerie und Apfel mit der restlichen Gewürzmischung und ½TL Salz in 6–8Min. weich braten.

4. Suppe kochen

Die Brühe angießen und die Suppe abgedeckt 10–12Min. sanft köcheln lassen. Tipp: Der Sellerie ist durch, wenn er sich bei der Messerprobe leicht vom Messer löst.

5. Brötchen aufbacken

Inzwischen die Brötchen diagonal mehrfach ein-, aber nicht durchschneiden. Die mittlerweile weiche Butter mit der Gewürzmischung vermengen und in die Schlitze streichen. Im Airfryer bei 180°C in ca. 5Min. goldbraun und knusprig aufbacken. Tipp: Wer keinen Airfryer hat, backt das Brot im vorgeheizten Backofen bei 180°C (160°C Umluft). Die Rauchmandeln grob hacken.

6. Suppe fertigstellen

Die Suppe mit einem Stabmixer glatt pürieren, dann die Kochsahne und ggf. etwas mehr Wasser einrühren. Mit 2EL körnigem Senf sowie Pfeffer nach Geschmack würzen. Die Suppe vom Herd nehmen und mit Zitronensaft abschmecken. Auf tiefe Teller verteilen, mit den Lauchstreifen und den Rauchmandeln garnieren und mit dem Knoblauchbrot servieren.

Ingredients
1 Pck.
Knoblauch-Kräuter-Gewürzmischung
4
Stangen Lauch
1
unbehandelte Zitrone
1 Pck.
Gemüsebrühgewürz
1 kleiner
Knollensellerie
2
grüne Äpfel
2
Vollkornbaguettebrötchen
50g
Rauchmandeln
200ml
Kochsahne
6EL
Butter
2EL
körniger Senf
1EL
Weizenmehl
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Nutrition facts
750.0
Kilokalorien
3135.0
Kilojoule
47.7
Fett
20.6
Gesättigte Fettsäuren
60.9
Kohlenhydrate
21.3
Zucker
16.6
Ballaststoffe
16.8
Eiweiß
3.3
Salz
181.8
Natrium