Indonesische Garnelen-Baos mit Sambal Badjak dazu Gurken-Karotten-Salat mit Röstzwiebeln
Fisch

Indonesische Garnelen-Baos mit Sambal Badjak

dazu Gurken-Karotten-Salat mit Röstzwiebeln

Baos sind gedämpfte und gefüllte Hefebrötchen, die ursprünglich aus der chinesischen Provinz Fujian stammen und dort als Festmahl beliebt sind. Im Westen nichts Neues, sind sie mittlerweile auch hier sehr populär und superschnell zubereitet. Hier füllen wir die Baos mit saftigen Garnelen und einer spritzigen Limettenmayo und servieren einen würzigen Gurken-Karotten-Salat mit krossen Röstzwiebeln dazu. Guten Appetit!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 23, 2026
Chef: Stephan

Recipe for 2 portions

1. Garnelen marinieren

Die Garnelen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen. Die Garnelen mit der ½ des Sambal Badjak, 1TL Honig, ½TL Essig und 1 Prise Salz vermengen und etwas ziehen lassen.

2. Gemüse schneiden

Die Limettenschale abreiben, dann die Limette halbieren und auspressen. Die Gurke längs halbieren, das Kerngehäuse mit einem Löffel auskratzen und die Gurken und in dünne Scheiben schneiden. Die Karotte ggf. schälen und grob raspeln. Die Lauchzwiebel schräg in feine Ringe schneiden.

3. Salat zubereiten

1EL Mayonnaise mit dem Limettensaft, ½EL Pflanzenöl und ½TL Salz zu einem Dressing verrühren. Die Gurken, die Karotten und die Lauchzwiebeln mit dem Dressing vermengen und mit Salz abschmecken.

4. Limettenmayo zubereiten

Die Limettenschale mit 2EL Mayonnaise und ½TL Essig vermengen.

5. Hefebrötchen erwärmen

Ein sauberes Küchentuch vorsichtig gut mit heißem Wasser anfeuchten und die Hefebrötchen darin einwickeln. In eine mikrowelleengeignete Schüssel geben und abgedeckt in der Mikrowelle bei 700W in 90Sek. vollständig erwärmen.

6. Garnelen braten

Die Garnelen in einer mittelgroßen Pfanne mit der Marinade bei mittlerer bis starker Hitze ca. 2Min. rundum scharf anbraten, bis sie rosa, gar und leicht knusprig sind. Die Hefebrötchen öffnen, die Innenseiten mit der Limettenmayo bestreichen und mit dem Salat und den Garnelen belegen. Den restlichen Salat mit den Röstzwiebeln garnieren und dazu reichen.

Ingredients
1 Pck.
ASC-Garnelen, aufgetaut
30g
Sambal Badjak
1
unbehandelte Limette
1
Gurke
1
Karotte
1
Lauchzwiebel
4
asiatische Hefebrötchen
1 Pck.
Röstzwiebeln
3EL
Mayonnaise
1TL
Honig
Salz
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
650.0
Kilokalorien
2717.0
Kilojoule
26.4
Fett
3.0
Gesättigte Fettsäuren
77.2
Kohlenhydrate
21.5
Zucker
8.1
Ballaststoffe
23.6
Eiweiß
3.5
Salz
735.5
Natrium