Tortillas mit Rinderhack und Bohnenmus dazu Kiwisalsa mit Koriander und Limette
Fleisch

Tortillas mit Rinderhack und Bohnenmus

dazu Kiwisalsa mit Koriander und Limette

Burrito bedeutet übersetzt „Eselchen“. Warum die köstlich gefüllten Tortillas so genannt werden, ist ungewiss. Die einen sagen, die gefalteten Enden erinnern an Eselsohren, die anderen meinen, die Teigtaschen sehen aus wie Pakete, die Lastenesel auf dem Rücken tragen. Wir sagen: Egal, Hauptsache, es schmeckt! Und mit saftigem Rinderhack, würzigem Feta, knackiger Paprika und exotischer Kiwisalsa tut es das ganz bestimmt!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 3, 2020
Chef: Martina

Recipe for 2 portions

1. Gemüse vorbereiten

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Bohnen in einem Sieb kalt abspülen und abtropfen lassen. Die Paprika halbieren, entkernen und dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und grob würfeln.

2. Bohnen garen

Den Knoblauch in einem kleinen Topf mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze ca.1Min. anschwitzen. Die Bohnen mit 100ml Wasser und 1 kräftigen Prise Salz dazugeben und abgedeckt ca. 10Min. sanft köcheln lassen. Die Flüssigkeit sollte nicht vollständig wegköcheln. Den Topf vom Herd nehmen.

3. Salsa zubereiten

Die Kiwis schälen und grob würfeln. Die Limette halbieren und auspressen. Die 1/2 der Korianderblätter abzupfen und für die Garnitur aufbewahren. Den übrigen Koriander samt Stängeln mit den Kiwiwürfeln, 1TL Limettensaft und 1 kräftigen Prise Salz in einem hohen Gefäß pürieren. Die Salsa mit Salz und Pfeffer sowie ggf. 1 Prise Zucker abschmecken.

4. Tortillas erwärmen

4 Tortillas aufeinander stapeln, in Alufolie einwickeln und 3–4Min. im Ofen erwärmen.

5. Paprika und Hack braten

Die Paprika in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl und 1 Prise Salz bei mittlerer bis starker Hitze ca. 3Min. anbraten, dabei gelegentlich umrühren. Dann das Hackfleisch und 1 Prise Gewürzmischung zugeben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren ca. 5Min. braten, bis das Fleisch krümelig und gar ist. Mit Salz, Pfeffer und ggf. mehr Gewürzmischung abschmecken.

6. Bohnen zerdrücken

Die Bohnen mit dem restlichen Limettensaft verfeinern und mit einer Gabel grob zerdrücken, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Tortillas mit den Bohnen bestreichen und die Hackfleisch-Paprika-Mischung darauf anrichten. Nach Belieben den Feta darüber krümeln, mit der Salsa und den aufbewahrten Korianderblättern garnieren und servieren.

Ingredients
1 Dose
schwarze Bohnen
1
rote Paprika
1
Knoblauchzehe
2
Kiwis
1
unbehandelte Limette
10g
Koriander
1 Packung
Tortillas
1 Packung
Rinderhackfleisch
1 Päckchen
mexikanische Gewürzmischung
1 Packung
Fetakäse
Salz und schwarzer Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Nutrition facts
798.0
Kilokalorien
3356.0
Kilojoule
40.6
Fett
15.2
Gesättigte Fettsäuren
61.9
Kohlenhydrate
8.1
Zucker
12.3
Ballaststoffe
42.3
Eiweiß
2.3
Salz
97.5
Natrium