Chorizo-Blumenkohl-Pasta überbacken Mac-’n’-Cheese-Style
Fleisch

Chorizo-Blumenkohl-Pasta

überbacken Mac-’n’-Cheese-Style

Wir haben uns von dem amerikanischen Klassiker Mac ’n’ Cheese inspirieren lassen und beglücken dich heute mit unserer Variante, die mit gebratenen Chorizostückchen und würzigem Lauch eine neue gustatorische Messlatte vorlegt. An cremig schmelzender Käsesauce wird natürlich nicht gespart, aber wir ergänzen die Geschmackspalette um ein Gemüse, das den Käse besonders liebt: Blumenkohl! Nun aber ab in den Ofen!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 20, 2026
Chef: Elisabeth

Recipe for 3 portions

1. Lauch schneiden

Den Backofen auf 230°C (210°C Umluft) vorheizen. In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta und den Blumenkohl zum Kochen bringen. Den Lauch längs halbieren und quer in feine Streifen schneiden.

2. Lauch und Chorizo braten

Den Lauch in einer großen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer bis starker Hitze 2–3Min. anbraten. 150g Chorizo dazugeben und 1–2Min. weiterbraten, bis der Lauch weich und die Chorizo goldbraun ist.

3. Pasta und Kohl kochen

Den Blumenkohl in mundgerechte Röschen schneiden. 300g Pasta in das kochende Wasser geben und ca. 2Min. kochen, dann den Blumenkohl zugeben und zusammen ca. 6Min. weiterkochen. In ein Sieb abgießen, abtropfen lassen und zurück in den Topf geben.

4. Sauce vorbereiten

Inzwischen die Crème fraîche mit 100ml Milch zu der Chorizo und dem Lauch in die Pfanne geben. Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken und vom Herd nehmen.

5. Pasta vermengen

100g Käse mit der Sauce, der Pasta und dem Blumenkohl im Topf vermengen, dann alles in eine große Auflaufform geben und mit 50g Käse bestreuen.

6. Pasta überbacken

Die Pasta im Ofen 12–15Min. überbacken, bis der Käse goldbraun zerlaufen ist, dann servieren.

Ingredients
400g
Bio-Penne
1 kleiner
Blumenkohl
1
Stange Lauch
200g
Chorizo, gewürfelt
1 Becher
Crème fraîche
200g
junger Gouda, gerieben
100ml
Milch
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
920.0
Kilokalorien
3851.0
Kilojoule
45.9
Fett
22.3
Gesättigte Fettsäuren
82.4
Kohlenhydrate
10.7
Zucker
6.6
Ballaststoffe
40.0
Eiweiß
2.3
Salz
14.3
Natrium