Okonomiyaki mit Weißkohl dazu knackig-frischer Karottensalat
Vegetarisch

Okonomiyaki mit Weißkohl

dazu knackig-frischer Karottensalat

Heute bist du voll im Trend mit Okonomiyaki! Okono... was? Okonomiyaki kommen aus Japan und sind eine Art Pfannkuchen mit Zugabe: Kohl ist immer drin, ab dem Punkt regiert die herzhafte Anarchie – schließlich bedeutet der Name in etwa „was du willst gebraten“. Wir wollen Lauch und frischen Ingwer, beträufeln unsere Okonomiyaki mit cremiger Sauce und reichen dazu würzigen Karotten-Lauchzwiebel-Salat. Lass Japan zu dir kommen!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 10, 2026
Chef: Martina

Recipe for 3 portions

1. Gemüse vorbereiten

300g Weißkohl mit ½TL Salz gut verkneten, bis der Kohl weicher wird. Den Lauch längs halbieren und quer in feine Streifen schneiden. Den Ingwer schälen und fein reiben oder sehr fein würfeln.

2. Okonomiyaki vorbereiten

Die Eier mit einem Schneebesen in einer großen Schüssel verquirlen, dann 375ml Milch, 150ml Wasser und 225g Mehl unterrühren, bis ein glatter Teig entsteht. Den Kohl, den Lauch und den Ingwer untermengen.

3. Okonomiyaki braten

In einer großen Pfanne 1EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Für jeden Okonomiyaki ca. 2EL Teig in die Pfanne geben und etwas flach drücken. Die Okonomiyaki auf jeder Seite ca. 2Min. goldbraun braten, dann auf etwas Küchenkrepp abtropfen lassen. Den Vorgang wiederholen, bis der gesamte Teig aufgebraucht ist. Tipp: Um Zeit zu sparen, evtl. eine zweite Pfanne verwenden.

4. Sauce anrühren

Die Sojasauce mit 4EL Tomatenketchup, 4EL Mayonnaise und 3EL Wasser verrühren.

5. Salat zubereiten

Die Lauchzwiebel in feine Ringe schneiden. Die Karotte ggf. schälen und mit einer Küchenreibe grob raspeln oder in feine Streifen schneiden. 2EL hellen Essig, 2TL Zucker und 1 Prise Salz zu einem Dressing verrühren und mit den Lauchzwiebeln und den Karotten vermengen.

6. Anrichten und servieren

Die Okonomiyaki nach Belieben mit der Sauce beträufeln, mit dem Sesam garnieren und mit dem Salat servieren.

Ingredients
400g
geschnittener Weißkohl
1
Stange Lauch
1 Stück
Ingwer
2
Bio-Eier
300g
Weizenmehl
25ml
Tamari-Sojasauce
1
Lauchzwiebel
1
Karotte
1 Pck.
Sesam
375ml
Milch
4EL
Tomatenketchup
4EL
Mayonnaise
Salz
Zucker
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
712.0
Kilokalorien
2990.0
Kilojoule
31.8
Fett
5.8
Gesättigte Fettsäuren
80.7
Kohlenhydrate
25.8
Zucker
6.1
Ballaststoffe
22.0
Eiweiß
1.7
Salz
361.7
Natrium