Szechuan-Auberginen mit Erdnüssen in würziger Sauce mit gebratenem Tofu
Vegetarisch

Szechuan-Auberginen mit Erdnüssen

in würziger Sauce mit gebratenem Tofu

Die Szechuan-Küche gilt als eine der schärfsten der Welt. Wir finden: Ganz so scharf wie lokal vor Ort muss es bei uns ja nicht zugehen und präsentieren euch heute eine leckere Variante der berühmten Szechuan-Auberginen, hier mit Tofu und Spinat zu aromatischem Reis. Großer Genuss, ganz ohne die Gefahr, dass plötzlich die Ohren anfangen zu rauchen. ;-)

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Nov. 26, 2020
Chef: Martina

Recipe for 2 portions

1. Reis kochen

In einem kleinen Topf 400ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Wasser kocht, den Reis hineingeben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 10–12Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der Reis gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.

2. Aubergine braten

Die Aubergine in Würfel schneiden und mit 1EL Mehl oder Stärke sowie 1 Prise Salz vermengen. In einer großen Pfanne mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze ca. 10Min. braten, bis die Auberginen goldbraun und weich sind. Auf einem Teller beiseitestellen, die Pfanne aufbewahren.

3. Würzsauce anrühren

Den Knoblauch und den Ingwer schälen und fein würfeln. 1EL Mehl oder Stärke mit 1–2EL kaltem Wasser verrühren, dann 100ml heißes Wasser, die 1/2 der Sojasauce, den Ahornsirup, das Sesamöl, 1EL (hellen) Essig, die 1/2 des Brühgewürzes und 1 Prise Pfeffer zugeben und alles zu einer glatten Würzsauce verrühren.

4. Zutaten vorbereiten

Den Tofu trocken tupfen und mit den Fingern fein zerkrümeln oder hacken. Die Peperoni quer halbieren, eine Hälfte fein würfeln, die andere Hälfte in dünne Ringe schneiden. Ggf. für weniger Schärfe die Kerne entfernen. Die Erdnüsse grob hacken.

5. Tofu braten

Die 1/2 des Knoblauchs, die 1/2 des Ingwers und die gewürfelte Peperoni in einer zweiten Pfanne mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze ca. 1Min. anbraten. Den Tofu und die Erdnüsse mit der restlichen Sojasauce und 1EL Essig unterrühren und alles 6–8Min. unter ständigem Rühren bei starker Hitze anbraten, bis der Tofu goldbraun und knusprig ist.

6. Auberginen fertigstellen

Den restlichen Knoblauch und Ingwer in der Auberginenpfanne mit 1EL Öl bei mittlerer Hitze ca. 1Min. anschwitzen. Die Auberginen mit der Würzsauce zugeben und 1–2Min. unter Rühren garen, bis die Sauce andickt. Den Spinat zugeben und zusammenfallen lassen. Die Auberginen und den Tofu mit dem Reis anrichten, mit der übrigen Peperoni garnieren und servieren.

Ingredients
200g
Jasminreis
1
Aubergine
1
Knoblauchzehe
1 Stück
Ingwer
1 Packung
Sojasauce
1 Päckchen
Ahornsirup
1 Päckchen
geröstetes Sesamöl
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
1 Packung
Tofu
1
rote Peperoni
1 Packung
Erdnüsse, geröstet & gesalzen
1 Packung
Babyspinat
2EL
Weizenmehl
Salz und schwarzer Pfeffer
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
932.0
Kilokalorien
3911.0
Kilojoule
38.3
Fett
5.7
Gesättigte Fettsäuren
113.6
Kohlenhydrate
14.6
Zucker
12.3
Ballaststoffe
32.3
Eiweiß
5.3
Salz
97.5
Natrium