Süßkartoffelpommes Nacho-Style überbacken mit buntem Gemüse und Käse
Vegetarisch

Süßkartoffelpommes Nacho-Style

überbacken mit buntem Gemüse und Käse

Perfektes Comfortfood für den perfekten Abend: Die Süßkartoffelpommes werden mit einem Mix aus Paprika, Mais und schwarzen Bohnen überbacken – ein bisschen süß, ein bisschen würzig und mit viel Käse. Dazu gibt es eingelegte rote Zwiebeln und frischen Koriander.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: June 29, 2026
Chef: Tamara

Recipe for 3 portions

1. Süßkartoffeln backen

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Süßkartoffeln längs halbieren und in ca. 0,5cm dicke, pommesartige Stifte schneiden. Die Pommes auf einem oder ggf. zwei mit Backpapier ausgelegten Backblech(en) verteilen, mit 1½EL Olivenöl und 1 kräftigen Prise Salz vermengen und ca. 20Min. im Ofen backen, dann wenden und weitere ca. 5Min. backen, bis die Pommes goldbraun sind.

2. Gemüse vorbereiten

Die Paprika halbieren, entkernen und in ca. 1cm große Würfel schneiden. ¾ des Maises und die Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen.

3. Gemüse braten

Die Paprika, den Mais und die Bohnen in einer großen Pfanne mit 2TL Olivenöl bei mittlerer Hitze anbraten. Die Gewürzmischung dazugeben, gut vermischen und unter gelegentlichem Rühren 3–4Min. weiterbraten, bis die Paprika weich wird und die Bohnenflüssigkeit weitgehend verdampft ist.

4. Zwiebeln einlegen

Die Limette halbieren und auspressen. Die Zwiebel schälen, halbieren, in dünne Streifen schneiden und mit 1–2EL Limettensaft, 2–3EL Essig, 1TL Zucker und ½TL Salz vermengen. So lange rühren, bis der Zucker sich aufgelöst hat. Die Zwiebeln sollten gut bedeckt sein. Beiseitestellen und zwischendurch gelegentlich umrühren.

5. Pommes fertigstellen

Die Süßkartoffelpommes aus dem Ofen nehmen, 75g Käse und die ½ der Bohnenmischung darauf verteilen, dann 75g Käse und die restlichen Bohnen darübergeben. Im Ofen ca. 5Min. backen, bis der Käse geschmolzen ist.

6. Garnitur vorbereiten

Den Koriander samt Stängeln grob schneiden. Die Tomaten vierteln und entkernen, den Strunk entfernen. Das Tomatenfruchtfleisch in ca. 0,5cm große Würfel schneiden. Die Süßkartoffelpommes aus dem Ofen nehmen und mit den Tomaten, den eingelegten Zwiebeln und dem Koriander garniert servieren.

Ingredients
3
Süßkartoffeln
2
grüne Paprika
1 Dose
Mais
1 Dose
schwarze Bio-Bohnen
1 Pck.
mexikanische Gewürzmischung
1
unbehandelte Limette
1
rote Zwiebel
200g
junger Gouda, gerieben
10g
Koriander
2
Tomaten
Salz
Zucker
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
604.0
Kilokalorien
2525.0
Kilojoule
28.5
Fett
11.0
Gesättigte Fettsäuren
57.0
Kohlenhydrate
20.4
Zucker
17.6
Ballaststoffe
22.6
Eiweiß
2.7
Salz
391.0
Natrium