Röstauberginen und Bohnen auf Rucola mit Pitachips, Harissabutter und Joghurtdip
Vegetarisch

Röstauberginen und Bohnen auf Rucola

mit Pitachips, Harissabutter und Joghurtdip

Es gibt mal wieder Salat – und was für einen! Von dieser Aromavielfalt können andere Gerichte nur träumen. Knackig-pfeffriger Rucola dient als bequeme Unterlage für ofengeröstete Auberginen, gebackene Bohnen und herrlich knusprige Chips aus Pitabrot. Leicht pikant wird das Ganze durch leckere Harissabutter; eine milde Frische steuert der cremige Joghurtdip bei. Ein Traumsalat!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: June 16, 2026
Chef: Diana W.

Recipe for 3 portions

1. Gemüse rösten

Den Ofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Die Bohnen in einem Sieb mit Wasser abspülen und abtropfen lassen. Die Auberginen in ca. 2cm große Stücke schneiden. Die Bohnen und die Auberginen mit 2EL Olivenöl und je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen. Auf 2 mit Backpapier ausgelegten Blechen verteilen, den Knoblauch samt Schale dazulegen und alles im Ofen ca. 10Min. rösten.

2. Dressing anrühren

Den Knoblauch nach ca. 10Min. Backzeit aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Das restliche Gemüse weitere ca. 15Min. backen. 2EL Olivenöl mit 4TL Essig, 1TL Honig und je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.

3. Pitas backen

3 Pitabrote mit 1EL Olivenöl bestreichen und jedes Brot mit 1 Prise Salz würzen. Auf einem Backrost verteilen und auf der untersten Ofenschiene in 10–12Min. braun und knusprig backen. Die fertig gebackenen Pitas kurz abkühlen lassen und dann in mundgerechte Stücke brechen.

4. Joghurtdip zubereiten

Den Knoblauch aus der Schale drücken und mit einer Gabel zermusen, dann mit dem Joghurt, 1TL Olivenöl und 1 Prise Salz verrühren.

5. Harissabutter zubereiten

3EL Butter in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze schmelzen lassen, die Harissa einrühren und 2–3Min. köcheln lassen. ½TL Honig zufügen und die Harissabutter mit mildem Essig und Salz abschmecken.

6. Anrichten und servieren

Den Rucola mit dem Dressing vermengen. Die Röstauberginen und die Bohnen auf dem Rucola anrichten und mit dem Joghurtdip und der Harissabutter beträufeln. Mit den Pitachips und etwas frisch gemahlenem Pfeffer garniert servieren.

Ingredients
2 Dosen
weiße Bio-Bohnen
2
Auberginen
1
Knoblauchzehe
1 Pck.
Vollkornpitabrot
1 Becher
Joghurt
1 Pck.
Harissa
100g
Rucola
3EL
Butter
1½TL
Honig
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
742.0
Kilokalorien
3107.0
Kilojoule
42.3
Fett
13.3
Gesättigte Fettsäuren
64.6
Kohlenhydrate
14.2
Zucker
20.9
Ballaststoffe
21.9
Eiweiß
1.0
Salz
0.7
Natrium