Hackbällchen griechische Art mit Linsensalat und Minzjoghurt
Fleisch

Hackbällchen griechische Art

mit Linsensalat und Minzjoghurt

Die saftigen Schweinehackbällchen werden auf einem köstlichen Linsensalat mit Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Oliven angerichtet und mit einem cremigen Joghurt-Minze-Dip serviert. Ein feiner und frischer Vertreter der griechischen Küche!

Done in 40-50 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 7, 2020
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Linsen kochen

In einem großen Topf 2L Wasser zum Kochen bringen. Die Linsen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen, in das kochende Wasser geben und einmal aufkochen lassen. Dann abgedeckt bei mittlerer bis niedriger Hitze 25–35Min. sanft köcheln lassen, bis die Linsen bissfest sind.

2. Gemüse vorbereiten

Die Zwiebel schälen und halbieren, eine Hälfte in feine Würfel, die andere Hälfte in feine Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Tomaten vierteln und in dünne Scheiben schneiden, dabei den Strunk entfernen. Die Gurke längs halbieren und quer in dünne Scheibchen schneiden. Die Dillspitzen abzupfen und fein schneiden.

3. Hackfleisch würzen

Das Hackfleisch mit den Zwiebelwürfeln, der 1/2 des Knoblauchs und ca. 1/3 des Dills gut verkneten und mit der Gewürzmischung sowie Salz nach Geschmack würzen. Mit den Händen 10–12 gleich große Hackbällchen formen.

4. Hackbällchen braten

Die Hackbällchen in einer großen Pfanne mit 1–2EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 4–5Min. rundum anbraten. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Hackbällchen in der Pfanne ruhen lassen.

5. Salat fertigstellen

Die Oliven in Ringe schneiden. Die Linsen in ein Sieb abgießen und das Brühgewürz unter die gegarten Linsen rühren. Dann mit den Zwiebelstreifen, dem restlichen Knoblauch, den Tomaten, den Gurken, dem restlichen Dill und den Oliven vermengen. Mit 2–3EL Olivenöl, 2EL Essig sowie Salz und Pfeffer würzen.

6. Minzjoghurt zubereiten

Den Joghurt glatt rühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Minzeblätter abzupfen, fein schneiden und unter den Joghurt rühren. Die Hackbällchen mit dem Linsensalat anrichten und mit dem Minzjoghurt garniert servieren.

Ingredients
400g
grüne Linsen
1
rote Zwiebel
2
Knoblauchzehen
3
Tomaten
2
Gurken
20g
frische Minze & Dill
2
Packungen Schweinehackfleisch
1 Päckchen
griechische Gewürzmischung
1 Packung
schwarze Oliven
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
1 Becher
Joghurt
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
824.0
Kilokalorien
3451.0
Kilojoule
42.3
Fett
12.5
Gesättigte Fettsäuren
63.3
Kohlenhydrate
10.2
Zucker
11.3
Ballaststoffe
45.6
Eiweiß
3.4
Salz
52.8
Natrium