Spanische Back-Kartoffeln mit Kichererbsen und Gurken-Salat
Vegetarisch

Spanische Back-Kartoffeln

mit Kichererbsen und Gurken-Salat

Es gibt Back-Kartoffeln, aber nicht irgendwelche: Diese spanische Variante überzeugt uns mit einer Kombi aus knusprig gebackenen Kartoffeln und Kichererbsen, getoppt mit einer saftigen Tomatensauce und Mayo. Dazu schnibbeln wir einen erfrischenden Gurken-Salat. Was für ein Fest!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 14, 2020
Chef: Hannah

Recipe for 2 portions

1. Gemüse vorbereiten

Die Kartoffeln gut waschen, samt Schale in ca. 2cm große Stücke schneiden. Die Kichererbsen abtropfen lassen. Die Paprika halbieren, entkernen und in ca. 3cm große Stücke schneiden.       

2. Gemüse garen

Die Kartoffeln zusammen mit den Kichererbsen auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben, mit 1-2EL Öl und Salz würzen und für ca. 30Min. im Ofen goldbraun rösten. Nach 15Min. die Paprika hinzugeben und mitrösten.       

3. Knoblauch schneiden

Während das Gemüse im Ofen ist, den Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.      

4. Sauce zubereiten

In einem Topf 1-2EL Öl auf mittlere Stufe erhitzen und den Knoblauch ca. 1-2Min. darin goldbraun rösten. Aufpassen, dass er nicht zu dunkel wird, sonst wird er sehr bitter. Die Tomaten und die Hälfte des Paprikapulvers dazugeben und für ca. 5Min. bei mittlerer Hitze einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken.      

5. Salat zubereiten

Inzwischen die Gurke schälen, längs halbieren, nach Wunsch das Kerngehäuse mit einem Löffel herausschaben und die Gurke in dünne Scheiben schneiden. Saft der Zitrone auspressen. Nun in einer großen Schüssel 2EL Zitronensaft, 1-2EL Öl, Salz und Pfeffer mit der Gurke und dem Salat vermischen.       

6. Anrichten

Tomatensauce nach Geschmack mit restlichem Paprikapulver abschmecken. Die Kartoffeln und das Gemüse auf Teller verteilen und mit der Tomatensauce beträufeln. Nun die Mayo darüber verteilen und zusammen mit dem Salat servieren.       

Ingredients
OP- mayonnaise, Develey, EU, 20ml OP- mayonnaise, Develey, EU, 20ml
lemon, untreated, EU, 100g citroen, onbehandeld, 100g
paprika, geräuchert, piementon, just spices, 5g Paprika, geräuchert, Piementon, Just Spices, 5g
knoblauchzehe, 5g
potato, waxy, EU, 500g aardappels, vastkokend, EU, 500g
chickpeas, tin, Campo, EU, 400g kikkererwten, blik, Campo, 400g
paprika, red, EU, 200g paprika, rood, 200g
lettuce, mesclun, DE/DK, 100g Salat, gemischt, 100g
IR W36 - tomatoes, chopped, tin, Campo, EU, 400g tomatoes, chopped, Campo, 400g
landgurke, 250g Landgurke, 250g
Olivenöl
Salz
Schwarzer Pfeffer
Zucker
Nutrition facts
745.0
Kilokalorien
32.7
Fett
80.4
Kohlenhydrate
20.2
Eiweiß