Auberginen-Hummus-Sandwich mit Aprikosenketchup und knackigem Gemüse
Vegetarisch

Auberginen-Hummus-Sandwich

mit Aprikosenketchup und knackigem Gemüse

In den Straßen Tel Avivs bekommt man diesen leckeren Klassiker der Levante-Küche an jeder Ecke. Unsere Köchin Elisabeth hat hier ein feines Rezept ausgetüftelt, das ihre Version des „Sabich“ heute auf unsere Tische zaubert: warmes Pitabrot gefüllt mit weich gebratenen Auberginenscheiben, cremigem Hummus, knackig-frischem Gemüse und Kräutern sowie einem fruchtigen Aprikosenketchup. Können wir nur empfehlen!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Nov. 16, 2020
Chef: Elisabeth

Recipe for 4 portions

1. Aubergine backen

Den Backofen auf 190°C Umluft (210°C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die Auberginen in ca. 1cm dicke Scheiben schneiden. Die Auberginenscheiben von beiden Seiten mit insgesamt 2–3EL Olivenöl sowie Salz einreiben, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und ca. 20Min. backen, bis die Auberginen weich sind. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.

2. Hummus zubereiten

Die Zitronen halbieren und auspressen. Die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen, dann mit dem Tahini, 2EL Zitronensaft, ca. 150ml Wasser und 1/2–1TL Salz in einem hohen Gefäß pürieren. Das Hummus mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3. Pitabrote aufbacken

8 Pitabrote auf einem Rost im Ofen ca. 4Min. aufbacken. Tipp: Wer mag, kann auch alle Pitabrote verwenden.

4. Salat zubereiten

Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Die Tomaten und die Gurke in dünne Scheiben schneiden und mit den Zwiebeln, 1EL Olivenöl, 1–2TL Zitronensaft und 1/2–1TL Salz vermengen.

5. Kräuter schneiden

Die Dillspitzen, die Minze- und die Petersilienblätter abzupfen und grob schneiden, die Stängel fein schneiden. 2EL Tomatenketchup mit der Aprikosenmarmelade und 1TL Gewürzmischung verrühren.

6. Pitabrote füllen

Die Pitabrote zur Hälfte aufschneiden, nach Belieben mit dem Hummus, den Auberginen, dem Salat, den Kräutern und dem Aprikosenketchup füllen und servieren. Tipp: Wer mag, kann auch alle Zutaten auf den Tisch stellen und jeder füllt seine eigenen Lieblingssandwiches!

Ingredients
2
Auberginen
2
unbehandelte Zitronen
2 Dosen
Kichererbsen
2
Packungen Tahini
2
Packungen Pitabrot
1
rote Zwiebel
2
Tomaten
1
Gurke
30g
frischer Dill, Minze & Petersilie
1 Päckchen
Aprikosenkonfitüre
1 Päckchen
Ras-el-Hanout-Gewürzmischung
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
2EL
Tomatenketchup
Nutrition facts
949.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
29.8
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
137.8
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
29.7
Eiweiß
-
Salz
51.0
Natrium