Hähnchenschenkel spanische Art mit fruchtigem Kartoffel-Rosenkohl-Gemüse
Fleisch

Hähnchenschenkel spanische Art

mit fruchtigem Kartoffel-Rosenkohl-Gemüse

Es war noch nie so leicht, sich einen feurigen Südländer anzulachen. Dieser Señor Pollo hat ausreichend Zeit unter der künstlichen Sonne deines Ofens verbracht, und das Ergebnis ist ansprechend – noch attraktiver macht ihn die After-Sun-Behandlung mit Koriander. Dabei in den warmen Gefilden waren die Nordlichter Kartoffel und Rosenkohl, Orange als lokale Reiseführerin und Zwiebeln als neutrale Begleitung. Reisegruppe zu mir!

Done in 40-50 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 5, 2020
Chef: Matthias

Recipe for 2 portions

1. Hähnchenschenkel backen

Den Backofen auf 200°C Umluft (220°C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die Hähnchenschenkel trocken tupfen und rundum mit dem Paprikapulver, 1/2TL Salz und 1 Prise Pfeffer einreiben. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech ca. 35Min. im Ofen backen, sobald er heiß ist. Während des Garens 2–3-mal wenden, die letzten Minuten aber mit der Hautseite nach oben legen.

2. Gemüse schneiden

Die Kartoffeln ggf. schälen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Die äußeren Blätter des Rosenkohls entfernen. Die Zwiebeln schälen, halbieren und in breite Spalten schneiden.

3. Orange schneiden

Die Orange samt Schale in 10–12 Spalten schneiden. Den Knoblauch schälen und in feine Scheibchen schneiden.

4. Gemüse mitbacken

Die Kartoffeln, den Rosenkohl und die Zwiebeln mit 2EL Olivenöl sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen und nach 10Min. Backzeit zum Hähnchen auf das Blech geben und mitbacken.

5. Orangen zugeben

Die Orangen nach 5Min. ebenfalls auf das Blech geben. Nach weiteren 15Min. den Knoblauch dazugeben und mitbacken.

6. Gemüse verfeinern

Wenn die Hähnchenschenkel knusprig und gar sind, den Koriander samt Stängeln fein schneiden. Die Hähnchenschenkel vom Blech nehmen und den Koriander unter das Gemüse mengen. Das Gemüse ggf. mit Salz und Pfeffer nachwürzen und mit den Hähnchenschenkeln anrichten. Nach Belieben mit den Chiliflocken garnieren und servieren.

Ingredients
2
Hähnchenschenkel
1 Päckchen
geräuchertes Paprikapulver
500g
mehligkochende Kartoffeln
1 Packung
Rosenkohl
2
rote Zwiebeln
1
unbehandelte Orange
2
Knoblauchzehen
10g
frischer Koriander
1 Päckchen
Chiliflocken
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
808.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
39.9
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
65.8
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
47.0
Eiweiß
-
Salz
98.0
Natrium