Sauerkraut-Spinat-Flammkuchen mit Rote-Bete-Karotten-Salat
Vegetarisch

Sauerkraut-Spinat-Flammkuchen

mit Rote-Bete-Karotten-Salat

Ein Liebling aus unserer Testküche, bei dem sicher alle schnell zugreifen werden! Der dünne Flammkuchenteig wird mit würziger Creme bestrichen, großzügig mit Sauerkraut und frischem Spinat belegt und mit geriebenem Käse goldbraun überbacken. Dazu gibt es einen knackigen Salat aus Roter Bete und Karotten mit Senfdressing.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 29, 2020
Chef: Hannah

Recipe for 2 portions

1. Sauerkraut vorbereiten

Den Backofen auf 200°C Umluft (220°C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Das Sauerkraut in ein Sieb abgießen und möglichst viel Flüssigkeit ausdrücken, ggf. mit einem sauberen Küchentuch oder Küchenkrepp weiter trocknen.

2. Crème fraîche würzen

Den Knoblauch schälen, fein würfeln und mit der Crème fraîche verrühren. Großzügig mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3. Flammkuchen belegen

Den Teig mit dem Papier nach unten auf einem Backblech ausrollen und gleichmäßig mit der Crème fraîche bestreichen. Den Spinat grob hacken. Das Sauerkraut und den Spinat auf der Crème fraîche verteilen.

4. Flammkuchen backen

Den Käse fein reiben und auf dem Spinat verteilen. Noch einmal mit Pfeffer würzen und den Flammkuchen 15–20Min. im Ofen goldbraun backen.

5. Salat vorbereiten

Inzwischen die Rote Bete und die Karotte schälen und mit einer Küchenreibe grob raspeln. Tipp: Da Rote Bete stark färbt, am besten mit Handschuhen und Schürze arbeiten. Die Dillspitzen von den Stängeln zupfen und fein schneiden.

6. Salat fertigstellen

Den Senf mit 1–2EL Olivenöl, 1–2EL Essig sowie Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren und mit der Roten Bete und den Karotten mischen. Den Dill unterheben. Den Flammkuchen nach Belieben in Stücke schneiden, mit dem Rote-Bete-Karotten-Salat anrichten und servieren.

Ingredients
1 Packung
Sauerkraut
1
Knoblauchzehe
1 Becher
Crème fraîche
1 Packung
Babyspinat
2 Stückchen
Hartkäse
1 Packung
Flammkuchenteig
2
Rote Beten
1
Karotte
10g
frischer Dill
1 Päckchen
mittelscharfer Senf
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
838.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
38.5
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
77.9
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
24.3
Eiweiß
-
Salz
166.5
Natrium